Сравнить продукты Pita bread и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+16.4%
Содержит
больше
Медь
+78.7%
Содержит
больше
Марганец
+90.1%
Содержит
больше
Селен
+185.3%
Содержит
больше
Кальций
+118.6%
Содержит
больше
Фосфор
+280.4%
Содержит
больше
Калий
+498.3%
Содержит
меньше
Натрий
-30%
Содержит
больше
Цинк
+71.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 28
Содержит
больше
Железо
+16.4%
Содержит
больше
Медь
+78.7%
Содержит
больше
Марганец
+90.1%
Содержит
больше
Селен
+185.3%
Содержит
больше
Кальций
+118.6%
Содержит
больше
Фосфор
+280.4%
Содержит
больше
Калий
+498.3%
Содержит
меньше
Натрий
-30%
Содержит
больше
Цинк
+71.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 28
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+218.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+208.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+270.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+56.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+105.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+582.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+17.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+3300%
Содержит
больше
Витамин B1
+218.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+208.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+270.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+56.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+105.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+582.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+17.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+3300%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+18.3%
Содержит
больше
Белки
+37.4%
Содержит
больше
Жиры
+160.8%
Содержит
больше
Другое
+97.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 33.55
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Содержит
больше
Углеводы
+18.3%
Содержит
больше
Белки
+37.4%
Содержит
больше
Жиры
+160.8%
Содержит
больше
Другое
+97.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 33.55
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 53.5g | 40.77g |
|
|
| Белки | 9.1g | 12.5g |
|
| Жиры | 1.2g | 3.13g |
|
| Углеводы | 55.7g | 47.07g |
|
| Калорийность | 275kcal | 266kcal |
|
| Сахар | 1.3g | 9.38g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 6.3g |
|
| Кальций | 86mg | 188mg |
|
| Железо | 2.62mg | 2.25mg |
|
| Магний | 26mg | 28mg |
|
| Фосфор | 97mg | 369mg |
|
| Калий | 120mg | 718mg |
|
| Натрий | 536mg | 375mg |
|
| Цинк | 0.84mg | 1.44mg |
|
| Медь | 0.168mg | 0.094mg |
|
| Марганец | 0.481mg | 0.253mg |
|
| Селен | 27.1µg | 9.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 89IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 24µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.47mg |
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.599mg | 0.188mg |
|
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.106mg |
|
| Витамин B3 | 4.632mg | 1.25mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.817mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.232mg |
|
| Витамин B9, общий | 107µg | 126µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.15µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 6.8µg |
|
| Триптофан | 0.105mg | 0.081mg |
|
| Треонин | 0.257mg | 0.224mg |
|
| Изолейцин | 0.349mg | 0.268mg |
|
| Лейцин | 0.634mg | 0.44mg |
|
| Лизин | 0.219mg | 0.311mg |
|
| Метионин | 0.16mg | 0.112mg |
|
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.285mg |
|
| Валин | 0.394mg | 0.305mg |
|
| Гистидин | 0.195mg | 0.143mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.166g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.105g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.535g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
29%
Итоговая оценка минералов
55%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 161mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.166g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный хлеб ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pita bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах