Пита или кримпай - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами пита и кримпай
- Кримпай содержит больше калорий, чем пита. В то время как кримпай содержит 353 калорий, пита содержит только 275 калорий.
- Пита содержит больше витамина B1, селена, витамина B3, витамина B9, витамина B2, железа и марганца, однако кримпай богаче витамином K.
- Кримпай обеспечивает на 61% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Пита имеет в 8 раз больше витамина B3, чем кримпай. В то время как пита имеет 4.632 мг витамина B3, кримпай имеет только 0.605 мг.
- Кримпай имеет меньше натрия.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Bread, pita, white, enriched и Pie, chocolate creme, commercially prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +198.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +351.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +588.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +665.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +463.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +263.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4650% |
| Содержит больше ХолинХолин | +22.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.166g | 12.449g | 56% |
| Витамин B1 | 0.599mg | 0.087mg | 43% |
| Селен | 27.1µg | 6µg | 38% |
| Жиры | 1.2g | 22.41g | 33% |
| Витамин B3 | 4.632mg | 0.605mg | 25% |
| Витамин B9 | 107µg | 19µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.105g | 7.336g | 18% |
| Марганец | 0.481mg | 0.161mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.14mg | 14% |
| Железо | 2.62mg | 1.49mg | 14% |
| Натрий | 536mg | 266mg | 12% |
| Белки | 9.1g | 4.15g | 10% |
| Витамин K | 0.2µg | 9.5µg | 8% |
| Углеводы | 55.7g | 38.44g | 6% |
| Клетчатка | 2.2g | 0.8g | 6% |
| Медь | 0.168mg | 0.118mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 46µg | 5% |
| Витамин E | 0.3mg | 1.09mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.535g | 1.149g | 4% |
| Калорийность | 275kcal | 353kcal | 4% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Цинк | 0.84mg | 0.44mg | 4% |
| Фосфор | 97mg | 79mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.232mg | 3% |
| Кальций | 86mg | 66mg | 2% |
| Магний | 26mg | 19mg | 2% |
| Холин | 14.6mg | 17.9mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Калий | 120mg | 161mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.02mg | 1% |
| Чистые углеводы | 53.5g | 37.64g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 1.3g | 27.39g | N/A |
| Транс-жиры | 2.49g | N/A | |
| Триптофан | 0.105mg | 0% | |
| Треонин | 0.257mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.349mg | 0% | |
| Лейцин | 0.634mg | 0% | |
| Лизин | 0.219mg | 0% | |
| Метионин | 0.16mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0% | |
| Валин | 0.394mg | 0% | |
| Гистидин | 0.195mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +119.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1767.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~33.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6886.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +114.8% |
