Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +65.6%
Содержит больше Магний +35.7%
Содержит больше Цинк +12.8%
Содержит больше Селен +11.1%
Содержит меньше Натрий -10.2%
Содержит больше Медь +25.4%
Содержит больше Марганец +41%
Одинаковое количество вещества Кальций - 64
Одинаковое количество вещества Фосфор - 81
Одинаковое количество вещества Калий - 167
Одинаковое количество вещества Селен - 5.4
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 56% 14% 34% 15% 35% 12% 40% 22% 33%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 34% 10% 35% 15% 32% 11% 50% 30% 30%
Содержит больше Железо +65.6%
Содержит больше Магний +35.7%
Содержит больше Цинк +12.8%
Содержит больше Селен +11.1%
Содержит меньше Натрий -10.2%
Содержит больше Медь +25.4%
Содержит больше Марганец +41%
Одинаковое количество вещества Кальций - 64
Одинаковое количество вещества Фосфор - 81
Одинаковое количество вещества Калий - 167
Одинаковое количество вещества Селен - 5.4

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +43.4%
Содержит больше Витамин B2 +12.9%
Содержит больше Витамин A +1968.7%
Содержит больше Витамин B1 +103.4%
Содержит больше Витамин B3 +83%
Содержит больше Витамин B5 +94.8%
Содержит больше Витамин B6 +215%
Содержит больше Витамин B9, общий +36.8%
Содержит больше Витамин B12 +191.7%
Содержит больше Витамин K +38.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 22% 3% 0% 22% 33% 12% 14% 5% 15% 15% 24%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 207% 16% 3% 0% 45% 29% 21% 28% 15% 20% 44% 33%
Содержит больше Витамин E +43.4%
Содержит больше Витамин B2 +12.9%
Содержит больше Витамин A +1968.7%
Содержит больше Витамин B1 +103.4%
Содержит больше Витамин B3 +83%
Содержит больше Витамин B5 +94.8%
Содержит больше Витамин B6 +215%
Содержит больше Витамин B9, общий +36.8%
Содержит больше Витамин B12 +191.7%
Содержит больше Витамин K +38.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +129.8%
Содержит больше Углеводы +10.4%
Содержит больше Вода +48.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.9
Одинаковое количество вещества Углеводы - 34.83
Одинаковое количество вещества Другое - 1.13
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше Жиры +129.8%
Содержит больше Углеводы +10.4%
Содержит больше Вода +48.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.9
Одинаковое количество вещества Углеводы - 34.83
Одинаковое количество вещества Другое - 1.13

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +59.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -84%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +54%
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: 1.149 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: 1.77 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +59.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -84%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +54%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кримпай Тыквенный пирог
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Тыквенный пирог Мнение
37.64g 33.03g Кримпай
Белки 4.15g 3.9g Кримпай
Жиры 22.41g 9.75g Кримпай
Углеводы 38.44g 34.83g Кримпай
Калорийность 353kcal 243kcal Кримпай
Крахмал 10.73g Тыквенный пирог
Фруктоза 2.85g Тыквенный пирог
Сахар 27.39g 18.88g Тыквенный пирог
Клетчатка 0.8g 1.8g Тыквенный пирог
Кальций 66mg 64mg Кримпай
Железо 1.49mg 0.9mg Кримпай
Магний 19mg 14mg Кримпай
Фосфор 79mg 81mg Тыквенный пирог
Калий 161mg 167mg Тыквенный пирог
Натрий 266mg 239mg Тыквенный пирог
Цинк 0.44mg 0.39mg Кримпай
Медь 0.118mg 0.148mg Тыквенный пирог
Марганец 0.161mg 0.227mg Тыквенный пирог
Селен 6µg 5.4µg Кримпай
Витамин A 166IU 3434IU Тыквенный пирог
Витамин A, RAE 46µg 448µg Тыквенный пирог
Витамин E 1.09mg 0.76mg Кримпай
Витамин D 3IU 2IU Кримпай
Витамин D 0.1µg 0.1µg
Витамин B1 0.087mg 0.177mg Тыквенный пирог
Витамин B2 0.14mg 0.124mg Кримпай
Витамин B3 0.605mg 1.107mg Тыквенный пирог
Витамин B5 0.232mg 0.452mg Тыквенный пирог
Витамин B6 0.02mg 0.063mg Тыквенный пирог
Витамин B9, общий 19µg 26µg Тыквенный пирог
Витамин B12 0.12µg 0.35µg Тыквенный пирог
Витамин K 9.5µg 13.2µg Тыквенный пирог
Триптофан 0.048mg Тыквенный пирог
Треонин 0.154mg Тыквенный пирог
Изолейцин 0.158mg Тыквенный пирог
Лейцин 0.297mg Тыквенный пирог
Лизин 0.192mg Тыквенный пирог
Метионин 0.249mg Тыквенный пирог
Фенилаланин 0.175mg Тыквенный пирог
Валин 0.211mg Тыквенный пирог
Гистидин 0.088mg Тыквенный пирог
Холестерин 12mg 26mg Кримпай
Транс-жиры 2.49g Тыквенный пирог
Насыщенные жиры 12.449g 1.988g Тыквенный пирог
0.001g 0g Кримпай
Мононенасыщенные жиры 7.336g 4.6g Кримпай
Полиненасыщенные жиры 1.149g 1.77g Тыквенный пирог

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кримпай Тыквенный пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Кримпай
38%
Тыквенный пирог
Итоговая оценка минералов
28%
Кримпай
26%
Тыквенный пирог

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.461g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тыквенный пирог
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кримпай
Кримпай содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кримпай
Гликемический индекс продукта Кримпай ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.