Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Pita bread
  5. Compare
  6. Pita bread vs. Песочное печенье

Сравнить продукты Pita bread и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Pita bread vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pita bread
Pita bread
8
:
2
Песочное печенье
Песочное печенье
Содержит больше Кальций +561.5%
Содержит больше Магний +85.7%
Содержит больше Фосфор +47%
Содержит больше Калий +36.4%
Содержит больше Цинк +71.4%
Содержит больше Медь +86.7%
Содержит больше Марганец +22.4%
Содержит больше Селен +337.1%
Содержит больше Железо +13.7%
Содержит меньше Натрий -34.1%
Pita bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 99% 19% 42% 11% 70% 23% 56% 63% 148%
Песочное печенье
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 112% 10% 29% 8% 47% 14% 30% 52% 34%
Содержит больше Кальций +561.5%
Содержит больше Магний +85.7%
Содержит больше Фосфор +47%
Содержит больше Калий +36.4%
Содержит больше Цинк +71.4%
Содержит больше Медь +86.7%
Содержит больше Марганец +22.4%
Содержит больше Селен +337.1%
Содержит больше Железо +13.7%
Содержит меньше Натрий -34.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pita bread
Pita bread
5
:
4
Песочное печенье
Песочное печенье
Содержит больше Витамин B1 +69.7%
Содержит больше Витамин B3 +41.4%
Содержит больше Витамин B5 +23.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +32.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +713.3%
Содержит больше Витамин B6 +108.8%
Содержит больше Витамин K +5400%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.314
Pita bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 0% 0% 150% 76% 87% 24% 8% 81% 0% 1%
Песочное печенье
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 49% 0% 0% 89% 73% 62% 20% 17% 61% 0% 28%
Содержит больше Витамин B1 +69.7%
Содержит больше Витамин B3 +41.4%
Содержит больше Витамин B5 +23.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +32.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +713.3%
Содержит больше Витамин B6 +108.8%
Содержит больше Витамин K +5400%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.314

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pita bread
Pita bread
3
:
2
Песочное печенье
Песочное печенье
Содержит больше Белки +69.5%
Содержит больше Вода +791.7%
Содержит больше Другое +84.5%
Содержит больше Жиры +2085%
Содержит больше Углеводы +14.5%
Pita bread
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Песочное печенье
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше Белки +69.5%
Содержит больше Вода +791.7%
Содержит больше Другое +84.5%
Содержит больше Жиры +2085%
Содержит больше Углеводы +14.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pita bread
Pita bread
1
:
2
Песочное печенье
Песочное печенье
Содержит меньше Насыщенные жиры -98%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +6288.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1456.3%
Pita bread
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: 0.535 г
Песочное печенье
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: 8.326 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -98%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +6288.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1456.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pita bread Песочное печенье
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pita bread Песочное печенье Мнение
53.5g 62.48g Песочное печенье
Белки 9.1g 5.37g Pita bread
Жиры 1.2g 26.22g Песочное печенье
Углеводы 55.7g 63.78g Песочное печенье
Калорийность 275kcal 514kcal Песочное печенье
Крахмал 40.47g Песочное печенье
Фруктоза 0.3g Песочное печенье
Сахар 1.3g 21.65g Pita bread
Клетчатка 2.2g 1.3g Pita bread
Кальций 86mg 13mg Pita bread
Железо 2.62mg 2.98mg Песочное печенье
Магний 26mg 14mg Pita bread
Фосфор 97mg 66mg Pita bread
Калий 120mg 88mg Pita bread
Натрий 536mg 353mg Песочное печенье
Цинк 0.84mg 0.49mg Pita bread
Медь 0.168mg 0.09mg Pita bread
Марганец 0.481mg 0.393mg Pita bread
Селен 27.1µg 6.2µg Pita bread
Витамин A 0IU 1IU Песочное печенье
Витамин E 0.3mg 2.44mg Песочное печенье
Витамин B1 0.599mg 0.353mg Pita bread
Витамин B2 0.327mg 0.314mg Pita bread
Витамин B3 4.632mg 3.275mg Pita bread
Витамин B5 0.397mg 0.321mg Pita bread
Витамин B6 0.034mg 0.071mg Песочное печенье
Витамин B9, общий 107µg 81µg Pita bread
Витамин K 0.2µg 11µg Песочное печенье
Триптофан 0.105mg Pita bread
Треонин 0.257mg Pita bread
Изолейцин 0.349mg Pita bread
Лейцин 0.634mg Pita bread
Лизин 0.219mg Pita bread
Метионин 0.16mg Pita bread
Фенилаланин 0.446mg Pita bread
Валин 0.394mg Pita bread
Гистидин 0.195mg Pita bread
Транс-жиры 0.714g Pita bread
Насыщенные жиры 0.166g 8.105g Pita bread
0g 0.001g Песочное печенье
0g 0.002g Песочное печенье
Мононенасыщенные жиры 0.105g 6.708g Песочное печенье
Полиненасыщенные жиры 0.535g 8.326g Песочное печенье
0.006g Песочное печенье
7.253g Песочное печенье
0.033g Песочное печенье
0.885g Песочное печенье
0.001g Песочное печенье
0.005g Песочное печенье

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pita bread Песочное печенье
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pita bread
Pita bread vs Protein bread
Protein bread
Pita bread
Pita bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Pita bread
Pita bread vs Raisin bread
Raisin bread
Песочное печенье
Песочное печенье vs Слойка
Слойка
Песочное печенье
Песочное печенье vs Маца
Маца
Песочное печенье
Песочное печенье vs Солёные крекеры
Солёные крекеры

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Pita bread
33%
Песочное печенье
Итоговая оценка минералов
55%
Pita bread
34%
Песочное печенье

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Песочное печенье
Песочное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 183mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Песочное печенье
Гликемический индекс продукта Песочное печенье ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pita bread
Pita bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pita bread
Pita bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.939g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pita bread
Продукт Pita bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pita bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174915/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.