Сравнить продукты Pita bread и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +34.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +191.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +111.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +401.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +238.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +163.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +318.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +311.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +153.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +156.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +133.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +712.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +57% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4281% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +230.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 275kcal | 243kcal |
|
| Белки | 9.1g | 3.9g |
|
| Жиры | 1.2g | 9.75g |
|
| 53.5g | 33.03g |
|
|
| Углеводы | 55.7g | 34.83g |
|
| Холестерин | 0mg | 26mg |
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Магний | 26mg | 14mg |
|
| Кальций | 86mg | 64mg |
|
| Калий | 120mg | 167mg |
|
| Железо | 2.62mg | 0.9mg |
|
| Сахар | 1.3g | 18.88g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 1.8g |
|
| Медь | 0.168mg | 0.148mg |
|
| Цинк | 0.84mg | 0.39mg |
|
| Крахмал | 10.73g |
|
|
| Фосфор | 97mg | 81mg |
|
| Натрий | 536mg | 239mg |
|
| Витамин A | 0IU | 3434IU |
|
| Витамин A | 0µg | 448µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.76mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.481mg | 0.227mg |
|
| Селен | 27.1µg | 5.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.599mg | 0.177mg |
|
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.124mg |
|
| Витамин B3 | 4.632mg | 1.107mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.452mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.063mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.35µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 13.2µg |
|
| Витамин B9 | 107µg | 26µg |
|
| Холин | 14.6mg | 37.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.166g | 1.988g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.105g | 4.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.535g | 1.77g |
|
| Триптофан | 0.105mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 0.257mg | 0.154mg |
|
| Изолейцин | 0.349mg | 0.158mg |
|
| Лейцин | 0.634mg | 0.297mg |
|
| Лизин | 0.219mg | 0.192mg |
|
| Метионин | 0.16mg | 0.249mg |
|
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.175mg |
|
| Валин | 0.394mg | 0.211mg |
|
| Гистидин | 0.195mg | 0.088mg |
|
| Фруктоза | 2.85g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
37%
Итоговая оценка минералов
55%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 297mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pita bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pita bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pita bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.822g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pita bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна