Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суринамская вишня (Питанга) и Navajo frybread

Сравнить

Инфографика

Суринамская вишня (Питанга) vs Navajo frybread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 9.1% 7.5% 0% 0% 4.7% 0.39% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 17% 6.8% 152% 30% 9.5% 53% 43% 39% 101%
Содержит больше КалийКалий +33.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +533.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1920%
Содержит больше ФосфорФосфор +1018.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 25% 0% 0% 7.5% 9.2% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 108% 50% 86% 9.8% 8.8% 0% 2% 92% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1333.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +442.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1434.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суринамская вишня (Питанга) Navajo frybread DV% diff.
Железо 0.2mg 4.04mg 48%
Селен 18.6µg 34%
Витамин B1 0.03mg 0.43mg 33%
Витамин B9 122µg 31%
Витамин C 26.3mg 29%
Витамин B3 0.3mg 4.603mg 27%
Насыщенные жиры 4.621g 21%
Крахмал 42.85g 18%
Жиры 0.4g 12.22g 18%
Фосфор 11mg 123mg 16%
Калорийность 33kcal 330kcal 15%
Витамин B2 0.04mg 0.217mg 14%
Натрий 3mg 329mg 14%
Углеводы 7.49g 48.26g 14%
Марганец 0.297mg 13%
Белки 0.8g 6.69g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.411g 11%
Медь 0.091mg 10%
Витамин A 75µg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.055g 7%
Кальций 9mg 57mg 5%
Цинк 0.35mg 3%
Витамин B6 0.038mg 3%
Витамин B5 0.164mg 3%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин K 0.8µg 1%
Магний 12mg 18mg 1%
Калий 103mg 77mg 1%
Чистые углеводы 7.49g 48.26g N/A
Сахар 2.03g N/A
0.051g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.018g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 7.49 г
Вода: 90.81 г
Другое: 0.5 г
7% 12% 48% 32%
Белки: 6.69 г
Жиры: 12.22 г
Углеводы: 48.26 г
Вода: 31.57 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше ВодаВода +187.6%
Содержит больше БелкиБелки +736.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2955%
Содержит больше УглеводыУглеводы +544.3%
Содержит больше ДругоеДругое +152%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суринамская вишня (Питанга) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169129/nutrients
  2. Navajo frybread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167635/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.