Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суринамская вишня (Питанга) и Ананас

Сравнить

Инфографика

Суринамская вишня (Питанга) vs Ананас infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 9.1% 7.5% 0% 0% 4.7% 0.39% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.5%
Содержит больше КальцийКальций +44.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg
Одинаковое количество вещества Калий ~109mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 25% 0% 0% 7.5% 9.2% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +81.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +163.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суринамская вишня (Питанга) Ананас DV% diff.
Марганец 0.927mg 40%
Витамин C 26.3mg 47.8mg 24%
Медь 0.11mg 12%
Витамин B6 0.112mg 9%
Витамин A 75µg 3µg 8%
Клетчатка 1.4g 6%
Витамин B9 18µg 5%
Витамин B1 0.03mg 0.079mg 4%
Витамин B5 0.213mg 4%
Фруктоза 2.12g 3%
Углеводы 7.49g 13.12g 2%
Калорийность 33kcal 50kcal 1%
Белки 0.8g 0.54g 1%
Холин 5.5mg 1%
Железо 0.2mg 0.29mg 1%
Витамин B3 0.3mg 0.5mg 1%
Витамин B2 0.04mg 0.032mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Цинк 0.12mg 1%
Жиры 0.4g 0.12g 0%
Чистые углеводы 7.49g 11.72g N/A
Магний 12mg 12mg 0%
Кальций 9mg 13mg 0%
Калий 103mg 109mg 0%
Сахар 9.85g N/A
Фосфор 11mg 8mg 0%
Натрий 3mg 1mg 0%
Витамин E 0.02mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.009g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.024mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 7.49 г
Вода: 90.81 г
Другое: 0.5 г
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше БелкиБелки +48.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +233.3%
Содержит больше ДругоеДругое +127.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +75.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~86g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суринамская вишня (Питанга) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169129/nutrients
  2. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.