Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суринамская вишня (Питанга) и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Суринамская вишня (Питанга) vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 9.1% 7.5% 0% 0% 4.7% 0.39% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.1%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КальцийКальций +11.1%
Содержит больше КалийКалий +178.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35%
Содержит больше ФосфорФосфор +136.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 25% 0% 0% 7.5% 9.2% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +108.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +236.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +227.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +114.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суринамская вишня (Питанга) Черимойя DV% diff.
Витамин B6 0.257mg 20%
Витамин C 26.3mg 12.6mg 15%
Клетчатка 3g 12%
Витамин A 75µg 0µg 8%
Фруктоза 6.28g 8%
Медь 0.069mg 8%
Витамин B2 0.04mg 0.131mg 7%
Витамин B5 0.345mg 7%
Витамин B9 23µg 6%
Витамин B1 0.03mg 0.101mg 6%
Калий 103mg 287mg 5%
Марганец 0.093mg 4%
Углеводы 7.49g 17.71g 3%
Витамин B3 0.3mg 0.644mg 2%
Белки 0.8g 1.57g 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Калорийность 33kcal 75kcal 2%
Фосфор 11mg 26mg 2%
Цинк 0.16mg 1%
Железо 0.2mg 0.27mg 1%
Магний 12mg 17mg 1%
Насыщенные жиры 0.233g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 1%
Жиры 0.4g 0.68g 0%
Чистые углеводы 7.49g 14.71g N/A
Кальций 9mg 10mg 0%
Сахар 12.87g N/A
Натрий 3mg 7mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.063mg 0%
Лизин 0.042mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 91%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 7.49 г
Вода: 90.81 г
Другое: 0.5 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше ВодаВода +14.4%
Содержит больше БелкиБелки +96.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +70%
Содержит больше УглеводыУглеводы +136.4%
Содержит больше ДругоеДругое +30%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суринамская вишня (Питанга) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169129/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.