Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pizza sauce и Суп-бобы

Сравнить

Инфографика

Pizza sauce vs Суп-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 16% 31% 34% 46% 6.8% 21% 45% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Содержит больше КальцийКальций +68.8%
Содержит больше КалийКалий +102.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -13%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.8%
Содержит больше МедьМедь +16.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +76%
Содержит больше ФосфорФосфор +18%
Содержит больше МарганецМарганец +31.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 38% 0% 0% 0% 15% 12% 27% 22% 31% 2.5% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +527.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +103%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +835%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +172%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pizza sauce Суп-бобы DV% diff.
Селен 6.9µg 13%
Витамин C 11.3mg 1.8mg 11%
Клетчатка 2g 4.6g 10%
Витамин A 81µg 9%
Витамин B5 0.374mg 0.04mg 7%
Витамин B6 0.136mg 0.05mg 7%
Белки 2.18g 5.19g 6%
Калий 354mg 175mg 5%
Железо 0.9mg 1.33mg 5%
Витамин B3 1.421mg 0.7mg 5%
Жиры 1.15g 3.5g 4%
Насыщенные жиры 0.46g 1.37g 4%
Марганец 0.221mg 0.29mg 3%
Медь 0.137mg 0.16mg 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.461g 1.58g 3%
Калорийность 54kcal 95kcal 2%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.39g 2%
Натрий 348mg 400mg 2%
Цинк 0.25mg 0.44mg 2%
Кальций 54mg 32mg 2%
Витамин B2 0.053mg 0.06mg 1%
Витамин B9 10µg 12µg 1%
Углеводы 8.66g 11.16g 1%
Фосфор 50mg 59mg 1%
Чистые углеводы 6.66g 6.56g N/A
Магний 21mg 19mg 0%
Сахар 3.78g N/A
Витамин B1 0.061mg 0.06mg 0%
Витамин B12 0.02µg 0.03µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 87%
Белки: 2.18 г
Жиры: 1.15 г
Углеводы: 8.66 г
Вода: 86.71 г
Другое: 1.3 г
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +138.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +204.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.9%
Содержит больше ДругоеДругое +16.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~78.63g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.461 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +242.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +293.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pizza sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172880/nutrients
  2. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.