Pizza sauce состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Pizza sauce
| Калории ⓘ Calories for selected serving | 54 ккал |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 7 г. |
| Размер порции ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) | 0.25 cup (63 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | -5.8 (щелочной) |
Pizza sauce калории (ккал)
| Размер порции | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 54 | |
| 0.25 cup | 34 | 63 г |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
2001IU of 5,000IU
40%
Витамин E:
0мг of 15мг
0%
Витамин D:
0µg of 10µg
0%
Витамин C:
34мг of 90мг
38%
Витамин B1:
0.18мг of 1мг
15%
Витамин B2:
0.16мг of 1мг
12%
Витамин B3:
4.3мг of 16мг
27%
Витамин B5:
1.1мг of 5мг
22%
Витамин B6:
0.41мг of 1мг
31%
Витамин B9:
30µg of 400µg
7.5%
Витамин B12:
0.06µg of 2µg
2.5%
Холин:
0мг of 550мг
0%
Витамин K:
0µg of 120µg
0%
Витамины - Относительный график
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 4%
2.2 г of 50 г
2.2 г (4% of DV )
Жиры:
Daily Value: 2%
1.2 г of 65 г
1.2 г (2% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 3%
8.7 г of 300 г
8.7 г (3% of DV )
Вода:
Daily Value: 4%
86.7 г of 2,000 г
86.7 г (4% of DV )
Другое:
1.3 г
1.3 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
0.46 г
Мононенасыщенные жиры:
0.46 г
Полиненасыщенные жиры:
0.1 г
Распределение пищевых волокон для продукта Pizza sauce
Сахар:
3.8 г
Клетчатка:
2 г
Другое:
2.9 г
Значения всех питательных веществ для продукта Pizza sauce в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 54kcal | 3% | 85% |
В 1.1 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 2.2g | 5% | 76% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Жиры | 1.2g | 2% | 73% |
В 29 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 11mg | 13% | 24% |
В 4.7 раз(а) меньше чем Лимон
|
| Углеводы | 8.7g | 3% | 51% |
В 3.3 раз(а) меньше чем Рис
|
| 6.7g | N/A | 53% |
В 8.1 раз(а) меньше чем Шоколад
|
|
| Холестерин | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Магний | 21mg | 5% | 57% |
В 6.7 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Кальций | 54mg | 5% | 32% |
В 2.3 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 354mg | 10% | 25% |
В 2.4 раз(а) больше чем Огурец
|
| Железо | 0.9mg | 11% | 64% |
В 2.9 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Сахар | 3.8g | N/A | 52% |
В 2.4 раз(а) меньше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 2g | 8% | 37% |
В 1.2 раз(а) меньше чем Апельсин
|
| Медь | 0.14mg | 15% | 40% |
Столькое же сколько и в Шитаки
|
| Цинк | 0.25mg | 2% | 82% |
В 25.2 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 50mg | 7% | 77% |
В 3.6 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 348mg | 15% | 30% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 667IU | 13% | 22% |
В 25 раз(а) меньше чем Морковь
|
| Марганец | 0.22mg | 10% | 50% | |
| Витамин B1 | 0.06mg | 5% | 66% |
В 4.4 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 4% | 80% |
В 2.5 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 1.4mg | 9% | 64% |
В 6.7 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.37mg | 7% | 67% |
В 3 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.14mg | 10% | 57% |
В 1.1 раз(а) больше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 1% | 66% |
В 35 раз(а) меньше чем Свинина
|
| Транс-жиры | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Витамин B9 | 10µg | 3% | 62% |
В 6.1 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Насыщенные жиры | 0.46g | 2% | 70% |
В 12.8 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.46g | N/A | 72% |
В 21.3 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | N/A | 85% |
В 476.5 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 54
% дневной дозы*
1.8%
Жиры
1.2г
2.1%
Насыщенные жиры 0.46г
0
Транс жиры
0г
0
Холестерин 0мг
15%
Соль 348мг
2.9%
Углеводы
8.7г
8%
Пищевые волокна
2г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
2.2г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
54мг
5.4%
Железо
0.9мг
11%
Калий
354мг
10%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже