Pizza sauce состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Pizza sauce
| Калории ⓘ Calories per 100-gram serving | 54 |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 6.66 г. |
| Размер порции ⓘ Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов | 0.25 cup (63 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | -5.8 (щелочной) |
Витамин A ⓘHigher in Витамин A content than 78% of foods
Витамин C ⓘHigher in Витамин C content than 76% of foods
Калий ⓘHigher in Калий content than 75% of foods
Натрий ⓘHigher in Натрий content than 70% of foods
Кальций ⓘHigher in Кальций content than 68% of foods
Pizza sauce calories (kcal)
| Serving Size | Calories | Weight |
|---|---|---|
| Calories in 100 grams | 54 | |
| Calories in 0.25 cup | 34 | 63 g |
Минералы - График покрова
Кальций:
54 мг of 1,000 мг
5%
Железо:
0.9 мг of 8 мг
11%
Магний:
21 мг of 420 мг
5%
Фосфор:
50 мг of 700 мг
7%
Калий:
354 мг of 3,400 мг
10%
Натрий:
348 мг of 2,300 мг
15%
Цинк:
0.25 мг of 11 мг
2%
Медь:
0.137 мг of 1 мг
15%
Марганец:
0.221 мг of 2 мг
10%
Селен:
0 µg of 55 µg
0%
Холин:
0 мг of 550 мг
0%
Минералы - Относительный график
Калий
354 мг
TOP 25%
Натрий
348 мг
TOP 30%
Кальций
54 мг
TOP 32%
Медь
0.137 мг
TOP 40%
Марганец
0.221 мг
TOP 50%
Магний
21 мг
TOP 57%
Железо
0.9 мг
TOP 64%
Фосфор
50 мг
TOP 77%
Цинк
0.25 мг
TOP 82%
Витамины - График покрова
Витамин A:
667 IU of 5,000 IU
13%
Витамин E:
0 мг of 15 мг
0%
Витамин D:
0 µg of 10 µg
0%
Витамин C:
11.3 мг of 90 мг
13%
Витамин B1:
0.061 мг of 1 мг
5%
Витамин B2:
0.053 мг of 1 мг
4%
Витамин B3:
1.421 мг of 16 мг
9%
Витамин B5:
0.374 мг of 5 мг
7%
Витамин B6:
0.136 мг of 1 мг
10%
Витамин B9, общий:
10 µg of 400 µg
3%
Витамин B12:
0.02 µg of 2 µg
1%
Витамин K:
0 µg of 120 µg
0%
Витамины - Относительный график
Витамин A
667 IU
TOP 22%
Витамин C
11.3 мг
TOP 24%
Витамин B6
0.136 мг
TOP 57%
Витамин B9, общий
10 µg
TOP 62%
Витамин B3
1.421 мг
TOP 64%
Витамин B1
0.061 мг
TOP 66%
Витамин B12
0.02 µg
TOP 66%
Витамин B5
0.374 мг
TOP 67%
Витамин B2
0.053 мг
TOP 80%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 4%
2.18 г of 50 г
4%
Жиры:
Daily Value: 2%
1.15 г of 65 г
2%
Углеводы:
Daily Value: 3%
8.66 г of 300 г
3%
Вода:
Daily Value: 4%
86.71 г of 2,000 г
4%
Другое:
1.3 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
0.46 г
Мононенасыщенные жиры:
0.461 г
Полиненасыщенные жиры:
0.099 г
Распределение пищевых волокон для продукта Pizza sauce
Сахар:
3.78 г
Клетчатка:
2 г
Другое:
2.88 г
Значения всех питательных веществ для продукта Pizza sauce в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 54kcal | 3% | 85% |
В 1.1 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 2.18g | 5% | 76% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Жиры | 1.15g | 2% | 73% |
В 29 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 11.3mg | 13% | 24% |
В 4.7 раз(а) меньше чем Лимон
|
| 6.66g | N/A | 53% |
В 8.1 раз(а) меньше чем Шоколад
|
|
| Углеводы | 8.66g | 3% | 51% |
В 3.3 раз(а) меньше чем Рис
|
| Холестерин | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Железо | 0.9mg | 11% | 64% |
В 2.9 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Кальций | 54mg | 5% | 32% |
В 2.3 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 354mg | 10% | 25% |
В 2.4 раз(а) больше чем Огурец
|
| Магний | 21mg | 5% | 57% |
В 6.7 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Сахар | 3.78g | N/A | 52% |
В 2.4 раз(а) меньше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 2g | 8% | 37% |
В 1.2 раз(а) меньше чем Апельсин
|
| Медь | 0.14mg | 15% | 40% |
Столькое же сколько и в Шитаки
|
| Цинк | 0.25mg | 2% | 82% |
В 25.2 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 50mg | 7% | 77% |
В 3.6 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 348mg | 15% | 30% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 667IU | 13% | 22% |
В 25 раз(а) меньше чем Морковь
|
| Марганец | 0.22mg | 10% | 50% | |
| Витамин B1 | 0.06mg | 5% | 66% |
В 4.4 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 4% | 80% |
В 2.5 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 1.42mg | 9% | 64% |
В 6.7 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.37mg | 7% | 67% |
В 3 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.14mg | 10% | 57% |
В 1.1 раз(а) больше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 1% | 66% |
В 35 раз(а) меньше чем Свинина
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 3% | 62% |
В 6.1 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Транс-жиры | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Насыщенные жиры | 0.46g | 2% | 70% |
В 12.8 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.46g | N/A | 72% |
В 21.3 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.1g | N/A | 85% |
В 476.5 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 54
% дневной дозы*
2%
Жиры
1г
0%
Насыщенные жиры 0г
0%
Холестерин 0мг
15%
Соль 348мг
3%
Углеводы
9г
8%
Пищевые волокна
2г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
2г
Витамин Д
0мкг
0%
Калций
54мг
5%
Железо
1мг
13%
Калий
354мг
10%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже