Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Plum sauce и Chicken cream soup

Сравнить

Инфографика

Plum sauce vs Chicken cream soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.6% 23% 54% 26% 5.2% 9.4% 70% 15% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4.3% 40% 43% 7.9% 13% 92% 8.9% 10%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +428.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.4%
Содержит больше МарганецМарганец +67.6%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше МедьМедь +64.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.9%
Содержит больше СеленСелен +375%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0.67% 0% 0% 4.5% 19% 19% 3.5% 18% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 14% 11% 0% 3.3% 11% 7.4% 12% 0% 0% 10% 1.5% 5.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +82.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +158.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2050%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +225.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Plum sauce Chicken cream soup DV% diff.
Насыщенные жиры 153g 1.697g 688%
Углеводы 42.81g 7.16g 12%
Жиры 1.04g 5.77g 7%
Натрий 538mg 702mg 7%
Калий 259mg 49mg 6%
Витамин B6 0.078mg 0mg 6%
Медь 0.078mg 0.128mg 6%
Калорийность 184kcal 90kcal 5%
Витамин A 2µg 43µg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.24g 2.056g 5%
Железо 1.43mg 1.06mg 5%
Витамин E 0.54mg 4%
Витамин B3 1.014mg 0.392mg 4%
Витамин K 4.1µg 3%
Витамин B5 0.059mg 0.192mg 3%
Витамин B2 0.084mg 0.046mg 3%
Белки 0.89g 2.38g 3%
Селен 0.4µg 1.9µg 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.588g 1.063g 3%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Марганец 0.114mg 0.068mg 2%
Магний 12mg 4mg 2%
Холин 10.3mg 2%
Цинк 0.19mg 0.29mg 1%
Витамин B9 6µg 2µg 1%
Фосфор 22mg 31mg 1%
Витамин C 0.5mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 42.11g 7.16g N/A
Кальций 12mg 14mg 0%
Сахар 0.54g N/A
Витамин B1 0.018mg 0.013mg 0%
Триптофан 0.034mg 0%
Треонин 0.104mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0%
Лейцин 0.21mg 0%
Лизин 0.171mg 0%
Метионин 0.064mg 0%
Фенилаланин 0.122mg 0%
Валин 0.138mg 0%
Гистидин 0.073mg 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
43% 54%
Белки: 0.89 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 42.81 г
Вода: 53.71 г
Другое: 1.55 г
2% 6% 7% 83% 2%
Белки: 2.38 г
Жиры: 5.77 г
Углеводы: 7.16 г
Вода: 82.75 г
Другое: 1.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +497.9%
Содержит больше БелкиБелки +167.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +454.8%
Содержит больше ВодаВода +54.1%
Содержит больше ДругоеДругое +25.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
99%
Насыщенные жиры: Насыщ. 153 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.24 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.588 г
35% 43% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.697 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.063 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +756.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +80.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Plum sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172879/nutrients
  2. Chicken cream soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171146/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.