Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Plum sauce и Chunky Beef Soup

Сравнить

Инфографика

Plum sauce vs Chunky Beef Soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.6% 23% 54% 26% 5.2% 9.4% 70% 15% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 3.9% 12% 36% 33% 30% 21% 44% 13% 14%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КалийКалий +85%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.4%
Содержит больше МарганецМарганец +14%
Содержит больше МедьМедь +28.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +478.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +127.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.2%
Содержит больше СеленСелен +525%
Одинаковое количество вещества Кальций ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0.67% 0% 0% 4.5% 19% 19% 3.5% 18% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 18% 5.6% 0% 6% 15% 21% 11% 13% 33% 7.8% 4.5% 5.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +480%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +205.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Plum sauce Chunky Beef Soup DV% diff.
Насыщенные жиры 153g 0.554g 693%
Витамин B12 0µg 0.26µg 11%
Углеводы 42.81g 10.08g 11%
Натрий 538mg 338mg 9%
Цинк 0.19mg 1.1mg 8%
Калорийность 184kcal 66kcal 6%
Белки 0.89g 3.97g 6%
Витамин A 2µg 54µg 6%
Железо 1.43mg 0.97mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.588g 0.047g 4%
Селен 0.4µg 2.5µg 4%
Калий 259mg 140mg 4%
Фосфор 22mg 50mg 4%
Витамин K 3.1µg 3%
Витамин C 0.5mg 2.9mg 3%
Медь 0.078mg 0.1mg 2%
Витамин B5 0.059mg 0.18mg 2%
Холин 10.2mg 2%
Магний 12mg 2mg 2%
Витамин E 0.28mg 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Витамин B2 0.084mg 0.063mg 2%
Витамин B6 0.078mg 0.055mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.24g 0.465g 1%
Витамин B1 0.018mg 0.024mg 1%
Витамин B3 1.014mg 1.127mg 1%
Марганец 0.114mg 0.1mg 1%
Жиры 1.04g 1.11g 0%
Чистые углеводы 42.11g 9.48g N/A
Кальций 12mg 13mg 0%
Сахар 0.67g N/A
Клетчатка 0.7g 0.6g 0%
Витамин B9 6µg 6µg 0%
Триптофан 0.047mg 0%
Треонин 0.194mg 0%
Изолейцин 0.247mg 0%
Лейцин 0.374mg 0%
Лизин 0.387mg 0%
Метионин 0.103mg 0%
Фенилаланин 0.201mg 0%
Валин 0.265mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
43% 54%
Белки: 0.89 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 42.81 г
Вода: 53.71 г
Другое: 1.55 г
4% 10% 83%
Белки: 3.97 г
Жиры: 1.11 г
Углеводы: 10.08 г
Вода: 83.34 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +324.7%
Содержит больше БелкиБелки +346.1%
Содержит больше ВодаВода +55.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.11g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
99%
Насыщенные жиры: Насыщ. 153 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.24 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.588 г
52% 44% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.554 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.465 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1151.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +93.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Plum sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172879/nutrients
  2. Chunky Beef Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.