Сравнить продукты Пои и долма
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +50.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +323.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +133% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1445.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +187.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1557.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +489.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6074.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +144.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1184% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.38µg | 58% |
| Цинк | 0.22mg | 3.4mg | 29% |
| Белки | 0.38g | 14.3g | 28% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 5.92g | 27% |
| Холестерин | 0mg | 59.15mg | 20% |
| Витамин A | 3µg | 185.23µg | 20% |
| Селен | 0.7µg | 11.6µg | 20% |
| Жиры | 0.14g | 12.8g | 19% |
| Натрий | 12mg | 432.02mg | 18% |
| Железо | 0.88mg | 2.05mg | 15% |
| Витамин E | 2.3mg | 0.39mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 5.24g | 13% |
| Фосфор | 39mg | 112.18mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.1mg | 2.69mg | 10% |
| Витамин K | 1µg | 12.84µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.14mg | 8% |
| Углеводы | 27.23g | 6.36g | 7% |
| Медь | 0.166mg | 0.11mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.06mg | 6% |
| Кальций | 16mg | 67.83mg | 5% |
| Холин | 16.7mg | 43.34mg | 5% |
| Калорийность | 112kcal | 199.04kcal | 4% |
| Клетчатка | 0.4g | 1.5g | 4% |
| Витамин B6 | 0.273mg | 0.24mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.058g | 0.5g | 3% |
| Марганец | 0.37mg | 0.41mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.293mg | 0.38mg | 2% |
| Калий | 183mg | 203.75mg | 1% |
| Витамин B9 | 21µg | 26.26µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.34g | 7.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 2947kcal | 139kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 89g | 50g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.4 | 0.97 | N/A |
| Витамин C | 4mg | 3.82mg | 0% |
| Чистые углеводы | 26.83g | 4.86g | N/A |
| Витамин D | 0 IU | 1.1 IU | 0% |
| Магний | 24mg | 23.86mg | 0% |
| Сахар | 0.39g | 1.06g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.65g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.53mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.6mg | 0% | |
| Лейцин | 1.06mg | 0% | |
| Лизин | 1.11mg | 0% | |
| Метионин | 0.35mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0% | |
| Валин | 0.68mg | 0% | |
| Гистидин | 0.44mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.13g | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.02g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.11g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +328.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3663.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9042.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47536.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +762.1% |
