Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pop tarts и Сладкие гренки

Сравнить

Инфографика

Pop tarts vs Сладкие гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 8.4% 131% 50% 35% 38% 52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.6%
Содержит больше МедьМедь +158.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +89.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.9%
Содержит больше КальцийКальций +316.7%
Содержит больше КалийКалий +41.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +33%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 0% 0% 73% 76% 71% 0% 88% 0% 0% 60% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +133.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +133.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +413.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +86%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.321mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pop tarts Сладкие гренки DV% diff.
Холестерин 0mg 116mg 39%
Селен 20.1µg 37%
Витамин B6 0.38mg 0.074mg 24%
Железо 3.5mg 1.67mg 23%
Витамин A 289µg 124µg 18%
Полиненасыщенные жиры 4.81g 2.594g 15%
Углеводы 68.41g 25g 14%
Витамин B3 3.8mg 1.628mg 14%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Витамин B5 0mg 0.549mg 11%
Медь 0.15mg 0.058mg 10%
Калорийность 412kcal 229kcal 9%
Витамин B9 80µg 43µg 9%
Кальций 24mg 100mg 8%
Марганец 0.188mg 8%
Витамин B1 0.29mg 0.204mg 7%
Белки 4.6g 7.7g 6%
Мононенасыщенные жиры 6.5g 4.524g 5%
Цинк 1.27mg 0.67mg 5%
Фосфор 88mg 117mg 4%
Жиры 13.3g 10.8g 4%
Натрий 398mg 479mg 4%
Клетчатка 1.1g 4%
Насыщенные жиры 2.02g 2.723g 3%
Калий 95mg 134mg 1%
Витамин B2 0.33mg 0.321mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 67.31g 25g N/A
Магний 16mg 17mg 0%
Сахар 30.9g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.305mg 0%
Изолейцин 0.375mg 0%
Лейцин 0.621mg 0%
Лизин 0.413mg 0%
Метионин 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 0%
Валин 0.419mg 0%
Гистидин 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 13% 68% 13%
Белки: 4.6 г
Жиры: 13.3 г
Углеводы: 68.41 г
Вода: 12.5 г
Другое: 1.19 г
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +23.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +173.6%
Содержит больше БелкиБелки +67.4%
Содержит больше ВодаВода +337.6%
Содержит больше ДругоеДругое +51.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 49% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.81 г
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +43.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +85.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.