Сравнить продукты Popcorn и Колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +620% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +398.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +346.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +216.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +591.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1600% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +132.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +181.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.94 г
Жиры:
4.54 г
Углеводы:
77.78 г
Вода:
3.32 г
Другое:
1.42 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +155.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +590.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +67.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +2128.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.637 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.318 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +739.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +126.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 387kcal | 132kcal |
|
| Белки | 12.94g | 5.06g |
|
| Жиры | 4.54g | 7.59g |
|
| Витамин C | 0mg | 9.9mg |
|
| 63.28g | 9.47g |
|
|
| Углеводы | 77.78g | 11.27g |
|
| Холестерин | 0mg | 23mg |
|
| Магний | 144mg | 20mg |
|
| Кальций | 7mg | 119mg |
|
| Калий | 329mg | 396mg |
|
| Железо | 3.19mg | 0.64mg |
|
| Сахар | 0.87g |
|
|
| Клетчатка | 14.5g | 1.8g |
|
| Медь | 0.262mg | 0.16mg |
|
| Цинк | 3.08mg | 0.69mg |
|
| Крахмал | 54.4g |
|
|
| Фосфор | 358mg | 113mg |
|
| Натрий | 8mg | 433mg |
|
| Витамин A | 196IU | 264IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 64µg |
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Марганец | 1.113mg | 0.161mg |
|
| Селен | 0µg | 2.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.104mg | 0.064mg |
|
| Витамин B2 | 0.083mg | 0.116mg |
|
| Витамин B3 | 2.308mg | 0.993mg |
|
| Витамин B5 | 0.51mg | 0.387mg |
|
| Витамин B6 | 0.157mg | 0.174mg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 31µg | 11µg |
|
| Холин | 21.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.637g | 4.733g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 2.149g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.318g | 0.276g |
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.07mg |
|
| Треонин | 0.452mg | 0.192mg |
|
| Изолейцин | 0.431mg | 0.284mg |
|
| Лейцин | 1.473mg | 0.443mg |
|
| Лизин | 0.338mg | 0.381mg |
|
| Метионин | 0.252mg | 0.117mg |
|
| Фенилаланин | 0.59mg | 0.254mg |
|
| Валин | 0.607mg | 0.325mg |
|
| Гистидин | 0.367mg | 0.151mg |
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
14%
Итоговая оценка минералов
72%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Popcorn содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 425mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popcorn содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.096g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах