Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Popcorn и Соус-релиш из маринованных огурцов

Сравнить

Инфографика

Popcorn vs Соус-релиш из маринованных огурцов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 2.1% 29% 120% 87% 84% 153% 1% 145% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 6.9% 47% 27% 5.7% 17% 142% 2% 0%
Содержит больше МагнийМагний +657.9%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит больше КалийКалий +321.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +155.2%
Содержит больше МедьМедь +219.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +795%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +7320%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Popcorn
10
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 5.8% 0% 26% 19% 43% 31% 36% 0% 3% 23% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 2.7% 0% 0% 10% 9.2% 9.4% 0.42% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +107.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +361.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7185.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +946.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3000%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Popcorn Соус-релиш из маринованных огурцов DV% diff.
Клетчатка 14.5g 1.5g 52%
Марганец 1.113mg 0.015mg 48%
Натрий 8mg 1091mg 47%
Фосфор 358mg 40mg 45%
Магний 144mg 19mg 30%
Цинк 3.08mg 0.21mg 26%
Железо 3.19mg 1.25mg 24%
Белки 12.94g 1.5g 23%
Крахмал 54.4g 22%
Медь 0.262mg 0.082mg 20%
Углеводы 77.78g 23.35g 18%
Полиненасыщенные жиры 2.318g 0.11g 15%
Калорийность 387kcal 91kcal 15%
Витамин B6 0.157mg 0.015mg 11%
Витамин B3 2.308mg 0.5mg 11%
Витамин B5 0.51mg 0.007mg 10%
Витамин B9 31µg 1µg 8%
Калий 329mg 78mg 7%
Жиры 4.54g 0.46g 6%
Витамин B1 0.104mg 0.04mg 5%
Холин 21.2mg 4%
Витамин B2 0.083mg 0.04mg 3%
Насыщенные жиры 0.637g 0.044g 3%
Витамин E 0.29mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0.227g 2%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Чистые углеводы 63.28g 21.85g N/A
Кальций 7mg 5mg 0%
Сахар 0.87g N/A
Витамин A 10µg 8µg 0%
Триптофан 0.085mg 0.019mg 0%
Треонин 0.452mg 0.047mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.05mg 0%
Лейцин 1.473mg 0.075mg 0%
Лизин 0.338mg 0.069mg 0%
Метионин 0.252mg 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.59mg 0.046mg 0%
Валин 0.607mg 0.056mg 0%
Гистидин 0.367mg 0.03mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 5% 78% 3%
Белки: 12.94 г
Жиры: 4.54 г
Углеводы: 77.78 г
Вода: 3.32 г
Другое: 1.42 г
23% 72% 3%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 23.35 г
Вода: 71.65 г
Другое: 3.04 г
Содержит больше БелкиБелки +762.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +887%
Содержит больше УглеводыУглеводы +233.1%
Содержит больше ВодаВода +2058.1%
Содержит больше ДругоеДругое +114.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 24% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.637 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.318 г
12% 60% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.227 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +318.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2007.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167959/nutrients
  2. Соус-релиш из маринованных огурцов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168560/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.