Сравнить продукты Popcorn и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+331.1%
Содержит
больше
Магний
+860%
Содержит
больше
Фосфор
+616%
Содержит
больше
Калий
+41.8%
Содержит
меньше
Натрий
-97.4%
Содержит
больше
Цинк
+755.6%
Содержит
больше
Медь
+84.5%
Содержит
больше
Марганец
+532.4%
Содержит
больше
Кальций
+371.4%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Железо
+331.1%
Содержит
больше
Магний
+860%
Содержит
больше
Фосфор
+616%
Содержит
больше
Калий
+41.8%
Содержит
меньше
Натрий
-97.4%
Содержит
больше
Цинк
+755.6%
Содержит
больше
Медь
+84.5%
Содержит
больше
Марганец
+532.4%
Содержит
больше
Кальций
+371.4%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
4
Содержит
больше
Витамин B1
+40.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+117.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+55%
Содержит
больше
Витамин E
+193.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+91.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 207
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.08
Содержит
больше
Витамин B1
+40.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+117.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+55%
Содержит
больше
Витамин E
+193.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+91.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 207
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.08
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+421.8%
Содержит
больше
Жиры
+213.1%
Содержит
больше
Углеводы
+470.2%
Содержит
больше
Вода
+2337%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.52
Содержит
больше
Белки
+421.8%
Содержит
больше
Жиры
+213.1%
Содержит
больше
Углеводы
+470.2%
Содержит
больше
Вода
+2337%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.52
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+127.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1173.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+127.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1173.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
63.28g | 12.34g | ||
Белки | 12.94g | 2.48g | |
Жиры | 4.54g | 1.45g | |
Углеводы | 77.78g | 13.64g | |
Калорийность | 387kcal | 77kcal | |
Крахмал | 54.4g | ||
Фруктоза | 0.07g | ||
Сахар | 0.87g | 3.72g | |
Клетчатка | 14.5g | 1.3g | |
Кальций | 7mg | 33mg | |
Железо | 3.19mg | 0.74mg | |
Магний | 144mg | 15mg | |
Фосфор | 358mg | 50mg | |
Калий | 329mg | 232mg | |
Натрий | 8mg | 306mg | |
Цинк | 3.08mg | 0.36mg | |
Медь | 0.262mg | 0.142mg | |
Марганец | 1.113mg | 0.176mg | |
Селен | 0µg | 3.5µg | |
Витамин A | 196IU | 207IU | |
Витамин A, RAE | 10µg | 10µg | |
Витамин E | 0.29mg | 0.85mg | |
Витамин B1 | 0.104mg | 0.074mg | |
Витамин B2 | 0.083mg | 0.08mg | |
Витамин B3 | 2.308mg | 1.06mg | |
Витамин B5 | 0.51mg | 0.272mg | |
Витамин B6 | 0.157mg | 0.102mg | |
Витамин B9, общий | 31µg | 20µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | |
Витамин K | 1.2µg | 2.3µg | |
Триптофан | 0.085mg | ||
Треонин | 0.452mg | ||
Изолейцин | 0.431mg | ||
Лейцин | 1.473mg | ||
Лизин | 0.338mg | ||
Метионин | 0.252mg | ||
Фенилаланин | 0.59mg | ||
Валин | 0.607mg | ||
Гистидин | 0.367mg | ||
Холестерин | 0mg | 3mg | |
Насыщенные жиры | 0.637g | 0.723g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 0.418g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.318g | 0.182g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
13%
Итоговая оценка минералов
72%
23%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 298mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Popcorn содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popcorn содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.086g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Popcorn дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Popcorn более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах