Сравнить продукты Pork bacon и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +107.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +127.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +232.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +98.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +263.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +48% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +220% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +390.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +116.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +144.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +81% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
35.73 г
Жиры:
43.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
12.52 г
Другое:
7.13 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +98.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71200% |
| Содержит больше ВодаВода | +335.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.187 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
19.065 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.859 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +373.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 548kcal | 291kcal |
|
| Белки | 35.73g | 23.69g |
|
| Жиры | 43.27g | 21.81g |
|
| 1.35g | 0g |
|
|
| Углеводы | 1.35g | 0g |
|
| Холестерин | 107mg | 80mg |
|
| Витамин D | 7IU |
|
|
| Магний | 30mg | 22mg |
|
| Кальций | 10mg | 11mg |
|
| Калий | 539mg | 260mg |
|
| Железо | 1.49mg | 2.24mg |
|
| Медь | 0.182mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 3.36mg | 5.91mg |
|
| Фосфор | 506mg | 152mg |
|
| Натрий | 2193mg | 54mg |
|
| Витамин A | 37IU | 25IU |
|
| Витамин A | 11µg | 8µg |
|
| Витамин E | 0.32mg | 0.1mg |
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.022mg | 0.08mg |
|
| Селен | 59µg | 29.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.348mg | 0.071mg |
|
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.287mg |
|
| Витамин B3 | 10.623mg | 4.908mg |
|
| Витамин B5 | 1.033mg | 0.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.309mg | 0.477mg |
|
| Витамин B12 | 1.16µg | 2.1µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 6µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 1.478g |
|
| Холин | 119.3mg | 48.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 14.187g | 9.684g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 19.065g | 10.519g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.859g | 1.027g |
|
| Триптофан | 0.299mg | 0.265mg |
|
| Треонин | 1.399mg | 1.116mg |
|
| Изолейцин | 1.676mg | 1.103mg |
|
| Лейцин | 2.782mg | 2.041mg |
|
| Лизин | 2.964mg | 2.269mg |
|
| Метионин | 0.795mg | 0.641mg |
|
| Фенилаланин | 1.417mg | 0.95mg |
|
| Валин | 1.901mg | 1.184mg |
|
| Гистидин | 1.343mg | 0.888mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.21g | 0.038g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g |
|
| 0.024g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.199g | 0.005g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.088g | 0.7g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
48%
Итоговая оценка минералов
111%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рибай стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2139mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рибай стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.503g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork bacon дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах