Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork belly и Caribou meat

Сравнить

Инфографика

Pork belly vs Caribou meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.5% 16% 20% 17% 28% 46% 4.2% 0.78% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 27% 231% 88% 143% 100% 7.8% 11% 74%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.7%
Содержит больше МагнийМагний +575%
Содержит больше КальцийКальций +340%
Содержит больше КалийКалий +67.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1086.5%
Содержит больше МедьМедь +405.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +415.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1350%
Содержит больше СеленСелен +70%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1% 7.8% 0% 99% 56% 87% 15% 30% 105% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 8% 0% 63% 208% 109% 161% 74% 830% 3.5% 3.8% 67%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +271.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +946.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +146.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +690.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork belly Caribou meat DV% diff.
Витамин B12 0.84µg 6.64µg 242%
Насыщенные жиры 19.33g 1.7g 80%
Жиры 53.01g 4.42g 75%
Железо 0.52mg 6.17mg 71%
Мононенасыщенные жиры 24.7g 1.33g 58%
Витамин B2 0.242mg 0.9mg 51%
Витамин B5 0.256mg 2.68mg 48%
Белки 9.34g 29.77g 41%
Цинк 1.02mg 5.26mg 39%
Полиненасыщенные жиры 5.65g 0.62g 34%
Медь 0.052mg 0.263mg 23%
Холин 122.6mg 22%
Калорийность 518kcal 167kcal 18%
Фосфор 108mg 233mg 18%
Витамин B6 0.13mg 0.32mg 15%
Холестерин 72mg 109mg 12%
Витамин B1 0.396mg 0.25mg 12%
Селен 8µg 13.6µg 10%
Витамин B3 4.647mg 5.79mg 7%
Магний 4mg 27mg 5%
Марганец 0.006mg 0.087mg 4%
Калий 185mg 310mg 4%
Витамин C 0.3mg 3mg 3%
Кальций 5mg 22mg 2%
Натрий 32mg 60mg 1%
Витамин K 0µg 1.4µg 1%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин E 0.39mg 0.4mg 0%
Триптофан 0.458mg 0%
Треонин 1.273mg 0%
Изолейцин 1.347mg 0%
Лейцин 2.457mg 0%
Лизин 2.697mg 0%
Метионин 0.665mg 0%
Фенилаланин 1.324mg 0%
Валин 1.399mg 0%
Гистидин 1.179mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.06g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 53% 37%
Белки: 9.34 г
Жиры: 53.01 г
Углеводы: 0 г
Вода: 36.74 г
Другое: 0.91 г
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1099.3%
Содержит больше БелкиБелки +218.7%
Содержит больше ВодаВода +69.9%
Содержит больше ДругоеДругое +271.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.33 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.65 г
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.62 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1757.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +811.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork belly - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167812/nutrients
  2. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.