Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork belly и Headcheese

Сравнить

Инфографика

Pork belly vs Headcheese infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.5% 16% 20% 17% 28% 46% 4.2% 0.78% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 2.7% 56% 41% 26% 24% 123% 0% 0.55%
Содержит больше КалийКалий +496.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +92.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +7900%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +188.5%
Содержит больше МедьМедь +134.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.97mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1% 7.8% 0% 99% 56% 87% 15% 30% 105% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 14% 5.8% 27% 8.3% 0% 44% 131% 8.5% 1.5% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +56%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1621.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +956.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +25%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork belly Headcheese DV% diff.
Насыщенные жиры 19.33g 3.402g 72%
Жиры 53.01g 10.9g 65%
Мононенасыщенные жиры 24.7g 5.601g 48%
Натрий 32mg 941mg 40%
Витамин B1 0.396mg 0.023mg 31%
Полиненасыщенные жиры 5.65g 1.134g 30%
Витамин B3 4.647mg 0.44mg 26%
Холин 104.1mg 19%
Калорийность 518kcal 157kcal 18%
Селен 8µg 0.1µg 14%
Железо 0.52mg 1.5mg 12%
Витамин B2 0.242mg 0.115mg 10%
Белки 9.34g 13.83g 9%
Витамин B12 0.84µg 1.05µg 9%
Медь 0.052mg 0.122mg 8%
Фосфор 108mg 56mg 7%
Витамин B6 0.13mg 0.19mg 5%
Витамин D 0.9µg 5%
Витамин D 37IU 5%
Калий 185mg 31mg 5%
Витамин B5 0.256mg 5%
Витамин K 0µg 3.4µg 3%
Холестерин 72mg 69mg 1%
Магний 4mg 9mg 1%
Витамин E 0.39mg 0.25mg 1%
Кальций 5mg 16mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Цинк 1.02mg 0.97mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Марганец 0.006mg 0%
Витамин B9 1µg 2µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 53% 37%
Белки: 9.34 г
Жиры: 53.01 г
Углеводы: 0 г
Вода: 36.74 г
Другое: 0.91 г
14% 11% 74%
Белки: 13.83 г
Жиры: 10.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.84 г
Другое: 1.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +386.3%
Содержит больше БелкиБелки +48.1%
Содержит больше ВодаВода +101%
Содержит больше ДругоеДругое +57.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.33 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.65 г
34% 55% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +341%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +398.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork belly - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167812/nutrients
  2. Headcheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171630/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.