Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork belly и Брискет

Сравнить

Инфографика

Pork belly vs Брискет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.5% 16% 20% 17% 28% 46% 4.2% 0.78% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.3% 1.3% 148%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МагнийМагний +375%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше КалийКалий +25.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +367.3%
Содержит больше МедьМедь +92.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +555.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +62%
Содержит больше МарганецМарганец +66.7%
Содержит больше СеленСелен +238.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1% 7.8% 0% 99% 56% 87% 15% 30% 105% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 0% 15% 39% 77% 34% 65% 265% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +571.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +121.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +152.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork belly Брискет DV% diff.
Насыщенные жиры 19.33g 7.305g 55%
Витамин B12 0.84µg 2.12µg 53%
Жиры 53.01g 18.42g 53%
Цинк 1.02mg 6.69mg 52%
Мононенасыщенные жиры 24.7g 7.934g 42%
Белки 9.34g 28.82g 39%
Селен 8µg 27.1µg 35%
Полиненасыщенные жиры 5.65g 0.681g 33%
Витамин B1 0.396mg 0.059mg 28%
Железо 0.52mg 2.43mg 24%
Холин 109.8mg 20%
Витамин B6 0.13mg 0.282mg 12%
Калорийность 518kcal 289kcal 11%
Холестерин 72mg 106mg 11%
Фосфор 108mg 175mg 10%
Витамин B5 0.256mg 0.568mg 6%
Витамин B2 0.242mg 0.171mg 5%
Медь 0.052mg 0.1mg 5%
Витамин B3 4.647mg 4.087mg 4%
Магний 4mg 19mg 4%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Витамин B9 1µg 9µg 2%
Витамин E 0.39mg 0.51mg 1%
Натрий 32mg 48mg 1%
Калий 185mg 232mg 1%
Кальций 5mg 16mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Марганец 0.006mg 0.01mg 0%
Триптофан 0.181mg 0%
Треонин 1.101mg 0%
Изолейцин 1.253mg 0%
Лейцин 2.192mg 0%
Лизин 2.328mg 0%
Метионин 0.717mg 0%
Фенилаланин 1.088mg 0%
Валин 1.367mg 0%
Гистидин 0.879mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 53% 37%
Белки: 9.34 г
Жиры: 53.01 г
Углеводы: 0 г
Вода: 36.74 г
Другое: 0.91 г
29% 18% 52%
Белки: 28.82 г
Жиры: 18.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.48 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше ЖирыЖиры +187.8%
Содержит больше ДругоеДругое +225%
Содержит больше БелкиБелки +208.6%
Содержит больше ВодаВода +42.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.33 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.65 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.305 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.934 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.681 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +211.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +729.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork belly - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167812/nutrients
  2. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.