Сравнить продукты Pork hock и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +11.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +283.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +559.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +213.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +267.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +505.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +26.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +184.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +98.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 171kcal | 294kcal |
|
| Белки | 19.11g | 24.52g |
|
| Жиры | 10.54g | 20.94g |
|
| Холестерин | 89mg | 97mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 6mg | 23mg |
|
| Кальций | 19mg | 17mg |
|
| Калий | 47mg | 310mg |
|
| Железо | 1.14mg | 1.88mg |
|
| Медь | 0.082mg | 0.119mg |
|
| Цинк | 2.38mg | 4.46mg |
|
| Фосфор | 60mg | 188mg |
|
| Натрий | 1050mg | 72mg |
|
| Витамин A | 76IU | 0IU |
|
| Витамин A | 23µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.14mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.022mg | 0.022mg | |
| Селен | 26.3µg | 26.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 1.1mg | 6.66mg |
|
| Витамин B5 | 0.344mg | 0.66mg |
|
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 0.51µg | 2.55µg |
|
| Витамин K | 0µg | 4.6µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 18µg |
|
| Транс-жиры | 0.113g |
|
|
| Холин | 93.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.231g | 8.83g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.134g | 8.82g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.198g | 1.51g |
|
| Триптофан | 0.038mg | 0.287mg |
|
| Треонин | 0.516mg | 1.05mg |
|
| Изолейцин | 0.325mg | 1.183mg |
|
| Лейцин | 0.841mg | 1.908mg |
|
| Лизин | 0.822mg | 2.166mg |
|
| Метионин | 0.211mg | 0.629mg |
|
| Фенилаланин | 0.554mg | 0.998mg |
|
| Валин | 0.478mg | 1.323mg |
|
| Гистидин | 0.211mg | 0.777mg |
|
| 0.042g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.045g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.986g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
52%
Итоговая оценка минералов
46%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 978mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork hock содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork hock содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.599g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork hock дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс