Сравнить продукты Pork loin и Пепперони
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9663.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +232.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +390.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +160% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +145.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +134.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +267.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +523.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.25g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +270.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +232.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 198kcal | 504kcal |
|
| Белки | 19.74g | 19.25g |
|
| Жиры | 12.58g | 46.28g |
|
| Витамин C | 0.6mg | 0mg |
|
| 0g | 1.18g |
|
|
| Углеводы | 0g | 1.18g |
|
| Холестерин | 63mg | 97mg |
|
| Витамин D | 21IU | 52IU |
|
| Магний | 21mg | 18mg |
|
| Кальций | 18mg | 19mg |
|
| Калий | 356mg | 274mg |
|
| Железо | 0.79mg | 1.33mg |
|
| Медь | 0.056mg | 0.091mg |
|
| Цинк | 1.74mg | 2.44mg |
|
| Фосфор | 197mg | 158mg |
|
| Натрий | 50mg | 1582mg |
|
| Витамин A | 7IU | 0IU |
|
| Витамин A | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 1.03mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 1.3µg |
|
| Марганец | 0.011mg | 1.074mg |
|
| Селен | 33.2µg | 29µg |
|
| Витамин B1 | 0.901mg | 0.271mg |
|
| Витамин B2 | 0.248mg | 0.257mg |
|
| Витамин B3 | 4.58mg | 4.987mg |
|
| Витамин B5 | 0.723mg | 0.93mg |
|
| Витамин B6 | 0.472mg | 0.362mg |
|
| Витамин B12 | 0.53µg | 1.3µg |
|
| Витамин K | 0µg | 5.8µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 1.527g |
|
|
| Холин | 69.7mg | 51.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.36g | 17.708g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.61g | 20.77g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.34g | 4.458g |
|
| Триптофан | 0.244mg | 0.23mg |
|
| Треонин | 0.891mg | 0.869mg |
|
| Изолейцин | 0.91mg | 0.901mg |
|
| Лейцин | 1.572mg | 1.575mg |
|
| Лизин | 1.766mg | 1.652mg |
|
| Метионин | 0.514mg | 0.511mg |
|
| Фенилаланин | 0.785mg | 0.778mg |
|
| Валин | 1.064mg | 0.987mg |
|
| Гистидин | 0.77mg | 0.688mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g |
|
| 0.164g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g |
|
| 0.018g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.04g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
48%
Итоговая оценка минералов
42%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1532mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork loin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.348g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pork loin ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork loin дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах