Сравнить продукты Pork loin и Сервелат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +63.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +158.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +167.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2666.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +120% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +937.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +13.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +141.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +375% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +131.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 198kcal | 362kcal |
|
| Белки | 19.74g | 17.45g |
|
| Жиры | 12.58g | 30.43g |
|
| Витамин C | 0.6mg | 16.6mg |
|
| 0g | 3.33g |
|
|
| Углеводы | 0g | 3.33g |
|
| Холестерин | 63mg | 74mg |
|
| Витамин D | 21IU | 44IU |
|
| Магний | 21mg | 14mg |
|
| Кальций | 18mg | 9mg |
|
| Калий | 356mg | 260mg |
|
| Железо | 0.79mg | 2.04mg |
|
| Сахар | 0g | 0.85g |
|
| Медь | 0.056mg | 0.15mg |
|
| Цинк | 1.74mg | 2.56mg |
|
| Фосфор | 197mg | 111mg |
|
| Натрий | 50mg | 1300mg |
|
| Витамин A | 7IU | 0IU |
|
| Витамин A | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 1.1µg |
|
| Марганец | 0.011mg |
|
|
| Селен | 33.2µg | 20.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.901mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.248mg | 0.33mg |
|
| Витамин B3 | 4.58mg | 4.31mg |
|
| Витамин B5 | 0.723mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.472mg | 0.26mg |
|
| Витамин B12 | 0.53µg | 5.5µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.3µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 2µg |
|
| Холин | 69.7mg | 78.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.36g | 11.51g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.61g | 12.97g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.34g | 1.2g |
|
| Триптофан | 0.244mg |
|
|
| Треонин | 0.891mg |
|
|
| Изолейцин | 0.91mg |
|
|
| Лейцин | 1.572mg |
|
|
| Лизин | 1.766mg |
|
|
| Метионин | 0.514mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.785mg |
|
|
| Валин | 1.064mg |
|
|
| Гистидин | 0.77mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
83%
Итоговая оценка минералов
42%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork loin содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1250mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork loin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.15g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pork loin ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork loin дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах