Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork skins и Corn cake

Сравнить

Инфографика

Pork skins vs Corn cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 9% 11% 33% 31% 15% 36% 237% 9% 224%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 5.7% 14% 53% 140% 55% 67% 64% 237% 54%
Содержит больше КальцийКальций +57.9%
Содержит больше СеленСелен +314.1%
Содержит больше МагнийМагний +936.4%
Содержит больше КалийКалий +23.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +59.1%
Содержит больше МедьМедь +346.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +257.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2530.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 4% 11% 0% 25% 65% 29% 26% 5.3% 80% 0% 0% 90%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 0% 0% 63% 12% 97% 50% 32% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +466%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +483.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +152.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +232.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +508.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork skins Corn cake DV% diff.
Белки 61.3g 8.1g 106%
Марганец 0.069mg 1.815mg 76%
Натрий 1818mg 488mg 58%
Селен 41µg 9.9µg 57%
Насыщенные жиры 11.37g 0.42g 50%
Жиры 31.3g 2.4g 44%
Медь 0.094mg 0.42mg 36%
Мононенасыщенные жиры 14.78g 0.76g 35%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Холин 164.5mg 30%
Углеводы 0g 83.4g 28%
Витамин B12 0.64µg 0µg 27%
Магний 11mg 114mg 25%
Витамин B3 1.549mg 5.15mg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.64g 0.93g 18%
Витамин B2 0.283mg 0.05mg 18%
Витамин B1 0.099mg 0.25mg 13%
Цинк 0.56mg 2mg 13%
Фосфор 85mg 157mg 10%
Витамин B6 0.023mg 0.14mg 9%
Витамин B5 0.43mg 0.83mg 8%
Калорийность 544kcal 387kcal 8%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Железо 0.88mg 1.4mg 7%
Витамин A 12µg 70µg 6%
Витамин B9 0µg 19µg 5%
Витамин E 0.53mg 4%
Кальций 30mg 19mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Калий 127mg 157mg 1%
Чистые углеводы 0g 81.5g N/A
Сахар 0g 23.47g N/A
Триптофан 0.118mg 0.081mg 0%
Треонин 1.823mg 0.301mg 0%
Изолейцин 1.382mg 0.316mg 0%
Лейцин 3.322mg 0.837mg 0%
Лизин 2.783mg 0.267mg 0%
Метионин 0.48mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 1.94mg 0.408mg 0%
Валин 2.421mg 0.442mg 0%
Гистидин 0.725mg 0.227mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
61% 31% 2% 6%
Белки: 61.3 г
Жиры: 31.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 1.8 г
Другое: 5.6 г
8% 2% 83% 5%
Белки: 8.1 г
Жиры: 2.4 г
Углеводы: 83.4 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +656.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1204.2%
Содержит больше ДругоеДругое +273.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +155.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.64 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.42 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.76 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.93 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1844.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +291.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork skins - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167961/nutrients
  2. Corn cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168857/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.