Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork skins и Драники

Сравнить

Инфографика

Pork skins vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 9% 11% 33% 31% 15% 36% 237% 9% 224%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше СеленСелен +360.7%
Содержит больше МагнийМагний +227.3%
Содержит больше КалийКалий +389.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +89.8%
Содержит больше МедьМедь +91.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +25%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -58%
Содержит больше МарганецМарганец +276.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~32mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 4% 11% 0% 25% 65% 29% 26% 5.3% 80% 0% 0% 90%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +130.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +120.7%
Содержит больше ХолинХолин +121.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5420%
Содержит больше Витамин AВитамин A +166.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +59.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +76%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1847.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.672mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork skins Драники DV% diff.
Белки 61.3g 6.08g 110%
Селен 41µg 8.9µg 58%
Натрий 1818mg 764mg 46%
Насыщенные жиры 11.37g 2.496g 40%
Витамин B6 0.023mg 0.448mg 33%
Витамин C 0.5mg 27.6mg 30%
Мононенасыщенные жиры 14.78g 3.73g 28%
Полиненасыщенные жиры 3.64g 7.516g 26%
Жиры 31.3g 14.76g 25%
Холин 164.5mg 74.2mg 16%
Калий 127mg 622mg 15%
Витамин B12 0.64µg 0.29µg 15%
Калорийность 544kcal 268kcal 14%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Медь 0.094mg 0.18mg 10%
Железо 0.88mg 1.67mg 10%
Витамин B9 0µg 41µg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Углеводы 0g 27.81g 9%
Витамин B2 0.283mg 0.173mg 8%
Марганец 0.069mg 0.26mg 8%
Витамин B5 0.43mg 0.757mg 7%
Фосфор 85mg 128mg 6%
Магний 11mg 36mg 6%
Витамин B1 0.099mg 0.158mg 5%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин E 0.53mg 0.23mg 2%
Витамин A 12µg 32µg 2%
Витамин K 0µg 2.7µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Цинк 0.56mg 0.7mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Витамин B3 1.549mg 1.672mg 1%
Чистые углеводы 0g 24.51g N/A
Холестерин 95mg 95mg 0%
Кальций 30mg 32mg 0%
Сахар 0g 1.79g N/A
Триптофан 0.118mg 0.087mg 0%
Треонин 1.823mg 0.24mg 0%
Изолейцин 1.382mg 0.28mg 0%
Лейцин 3.322mg 0.442mg 0%
Лизин 2.783mg 0.389mg 0%
Метионин 0.48mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 1.94mg 0.3mg 0%
Валин 2.421mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.725mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
61% 31% 2% 6%
Белки: 61.3 г
Жиры: 31.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 1.8 г
Другое: 5.6 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше БелкиБелки +908.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +112.1%
Содержит больше ДругоеДругое +56.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +2553.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.64 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +296.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +106.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork skins - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167961/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.