Сравнить продукты Post Golden Crisp Cereal и Corn cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +12.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +378.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +390.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +93.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +110% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1088.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +460% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +259.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1257.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1847.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
90.1 г
Вода:
1.4 г
Другое:
1.3 г
Белки:
8.1 г
Жиры:
2.4 г
Углеводы:
83.4 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +47.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +228.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~83.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.76 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.93 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.6µg | 0µg | 233% |
| Витамин B6 | 1.9mg | 0.14mg | 135% |
| Витамин B2 | 1.6mg | 0.05mg | 119% |
| Витамин B1 | 1.4mg | 0.25mg | 96% |
| Витамин B9 | 370µg | 19µg | 88% |
| Витамин A | 832µg | 70µg | 85% |
| Витамин B3 | 18.5mg | 5.15mg | 83% |
| Марганец | 1.815mg | 79% | |
| Селен | 48.6µg | 9.9µg | 70% |
| Железо | 6.7mg | 1.4mg | 66% |
| Витамин D | 7.4µg | 37% | |
| Витамин D | 296IU | 37% | |
| Цинк | 5.6mg | 2mg | 33% |
| Медь | 0.2mg | 0.42mg | 24% |
| Натрий | 95mg | 488mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.83mg | 17% | |
| Магний | 59mg | 114mg | 13% |
| Клетчатка | 5g | 1.9g | 12% |
| Фосфор | 227mg | 157mg | 10% |
| Белки | 5.5g | 8.1g | 5% |
| Холин | 13.8mg | 3% | |
| Витамин E | 0.33mg | 2% | |
| Углеводы | 90.1g | 83.4g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.6g | 0.93g | 2% |
| Калий | 176mg | 157mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 0.42g | 1% |
| Жиры | 1.7g | 2.4g | 1% |
| Витамин K | 0.9µg | 0µg | 1% |
| Калорийность | 380kcal | 387kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 85.1g | 81.5g | N/A |
| Кальций | 15mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 53.6g | 23.47g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 0.76g | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.301mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.316mg | 0% | |
| Лейцин | 0.837mg | 0% | |
| Лизин | 0.267mg | 0% | |
| Метионин | 0.177mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.408mg | 0% | |
| Валин | 0.442mg | 0% | |
| Гистидин | 0.227mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
222%
22%
Итоговая оценка минералов
91%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 393mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.22g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Post Golden Crisp Cereal ниже (Разница - 87)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Post Golden Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах