Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Post Golden Crisp Cereal
  5. Compare
  6. Post Golden Crisp Cereal vs. Fruit roll ups

Сравнить продукты Post Golden Crisp Cereal и Fruit roll ups

Сравнить

Инфографика

Post Golden Crisp Cereal vs Fruit roll ups infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
9
:
0
Fruit roll ups
Fruit roll ups
Содержит меньше Натрий -70%
Содержит больше Селен +1418.8%
Post Golden Crisp Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 252% 43% 98% 16% 13% 153% 67% 0% 266%
Fruit roll ups
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 0% 0% 0% 0% 42% 0% 0% 0% 18%
Содержит меньше Натрий -70%
Содержит больше Селен +1418.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
10
:
1
Fruit roll ups
Fruit roll ups
Содержит больше Витамин C +∞%
Post Golden Crisp Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 167% 7% 222% 0% 350% 370% 347% 0% 439% 278% 700% 3%
Fruit roll ups
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 400% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
3
:
2
Fruit roll ups
Fruit roll ups
Содержит больше Белки +5400%
Содержит больше Другое +30%
Содержит больше Жиры +105.9%
Содержит больше Вода +628.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 85.2
Post Golden Crisp Cereal
6% 2% 90%
Белки: 5.5 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 90.1 г
Вода: 1.4 г
Другое: 1.3 г
Fruit roll ups
4% 85% 10%
Белки: 0.1 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 85.2 г
Вода: 10.2 г
Другое: 1 г
Содержит больше Белки +5400%
Содержит больше Другое +30%
Содержит больше Жиры +105.9%
Содержит больше Вода +628.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 85.2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
2
:
1
Fruit roll ups
Fruit roll ups
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +545.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +187.3%
Post Golden Crisp Cereal
14% 43% 43%
Насыщенные жиры: 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: 0.6 г
Fruit roll ups
35% 61% 3%
Насыщенные жиры: 0.99 г
Мононенасыщенные жиры: 1.724 г
Полиненасыщенные жиры: 0.093 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +545.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +187.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Post Golden Crisp Cereal Fruit roll ups
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Post Golden Crisp Cereal Fruit roll ups Мнение
85.1g 85.2g Fruit roll ups
Белки 5.5g 0.1g Post Golden Crisp Cereal
Жиры 1.7g 3.5g Fruit roll ups
Углеводы 90.1g 85.2g Post Golden Crisp Cereal
Калорийность 380kcal 373kcal Post Golden Crisp Cereal
Сахар 53.6g 38.7g Fruit roll ups
Клетчатка 5g Post Golden Crisp Cereal
Кальций 15mg Post Golden Crisp Cereal
Железо 6.7mg Post Golden Crisp Cereal
Магний 59mg Post Golden Crisp Cereal
Фосфор 227mg Post Golden Crisp Cereal
Калий 176mg Post Golden Crisp Cereal
Натрий 95mg 317mg Post Golden Crisp Cereal
Цинк 5.6mg Post Golden Crisp Cereal
Медь 0.2mg Post Golden Crisp Cereal
Селен 48.6µg 3.2µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин A 2778IU Post Golden Crisp Cereal
Витамин A, RAE 832µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин E 0.33mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин D 296IU Post Golden Crisp Cereal
Витамин D 7.4µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин C 0mg 120mg Fruit roll ups
Витамин B1 1.4mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B2 1.6mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B3 18.5mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B6 1.9mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B9, общий 370µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B12 5.6µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин K 0.9µg Post Golden Crisp Cereal
Насыщенные жиры 0.2g 0.99g Post Golden Crisp Cereal
Мононенасыщенные жиры 0.6g 1.724g Fruit roll ups
Полиненасыщенные жиры 0.6g 0.093g Post Golden Crisp Cereal

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Post Golden Crisp Cereal Fruit roll ups
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula
Fruit roll ups
Fruit roll ups vs
Fruit roll ups
Fruit roll ups vs
Fruit roll ups
Fruit roll ups vs

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
240%
Post Golden Crisp Cereal
33%
Fruit roll ups
Итоговая оценка минералов
91%
Post Golden Crisp Cereal
6%
Fruit roll ups

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 222mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.79g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Post Golden Crisp Cereal
Гликемический индекс продукта Post Golden Crisp Cereal ниже (Разница - 99)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Post Golden Crisp Cereal
Продукт Post Golden Crisp Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Post Golden Crisp Cereal
Продукт Post Golden Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Fruit roll ups
Fruit roll ups содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fruit roll ups
Fruit roll ups содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Post Golden Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171652/nutrients
  2. Fruit roll ups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.