Сравнить продукты Post Golden Crisp Cereal и долма
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +147.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +226.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78% |
| Содержит больше СеленСелен | +319% |
| Содержит больше КальцийКальций | +352.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +349.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1042.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +587.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +691.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +305.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1309% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +18.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1326.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.6µg | 1.38µg | 176% |
| Витамин B6 | 1.9mg | 0.24mg | 128% |
| Витамин B1 | 1.4mg | 0.06mg | 112% |
| Витамин B2 | 1.6mg | 0.14mg | 112% |
| Витамин B3 | 18.5mg | 2.69mg | 99% |
| Витамин B9 | 370µg | 26.26µg | 86% |
| Витамин A | 832µg | 185.23µg | 72% |
| Селен | 48.6µg | 11.6µg | 67% |
| Железо | 6.7mg | 2.05mg | 58% |
| Витамин D | 296 IU | 1.1 IU | 37% |
| Витамин D | 7.4µg | 0µg | 37% |
| Углеводы | 90.1g | 6.36g | 28% |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 5.92g | 26% |
| Холестерин | 0mg | 59.15mg | 20% |
| Цинк | 5.6mg | 3.4mg | 20% |
| Белки | 5.5g | 14.3g | 18% |
| Марганец | 0.41mg | 18% | |
| Жиры | 1.7g | 12.8g | 17% |
| Фосфор | 227mg | 112.18mg | 16% |
| Натрий | 95mg | 432.02mg | 15% |
| Клетчатка | 5g | 1.5g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 5.24g | 12% |
| Медь | 0.2mg | 0.11mg | 10% |
| Витамин K | 0.9µg | 12.84µg | 10% |
| Калорийность | 380kcal | 199.04kcal | 9% |
| Магний | 59mg | 23.86mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 8% | |
| Кальций | 15mg | 67.83mg | 5% |
| Холин | 13.8mg | 43.34mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.82mg | 4% |
| Калий | 176mg | 203.75mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.6g | 0.5g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.4g | 7.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 691kcal | 139kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 50g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 6 | 0.97 | N/A |
| Чистые углеводы | 85.1g | 4.86g | N/A |
| Сахар | 53.6g | 1.06g | N/A |
| Витамин E | 0.33mg | 0.39mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.65g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.53mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.6mg | 0% | |
| Лейцин | 1.06mg | 0% | |
| Лизин | 1.11mg | 0% | |
| Метионин | 0.35mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0% | |
| Валин | 0.68mg | 0% | |
| Гистидин | 0.44mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.13g | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.02g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.11g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
90.1 г
Вода:
1.4 г
Другое:
1.3 г
Белки:
14.3 г
Жиры:
12.8 г
Углеводы:
6.36 г
Вода:
70.88 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1316.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +160% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +652.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +4962.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.92 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.24 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +773.3% |
