Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Post Waffle Crisp Cereal
  5. Сравнить
  6. Post Waffle Crisp Cereal vs. Chinese fried rice

Сравнить продукты Post Waffle Crisp Cereal и Chinese fried rice

Сравнить

Инфографика

Post Waffle Crisp Cereal vs Chinese fried rice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 7.2% 19% 338% 67% 205% 102% 78% 0% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.6% 6.7% 25% 32% 20% 22% 50% 56% 45%
Содержит больше МагнийМагний +620%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +178.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1263.6%
Содержит больше МедьМедь +110.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +941.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +364.7%
Содержит больше СеленСелен +139.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 247% 8% 50% 313% 323% 313% 0% 392% 625% 3% 250% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 7.3% 2.6% 0% 3.8% 6% 12% 0% 7.4% 0% 7% 4.5% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3263.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +207.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5284.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2521.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5212.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5450%
Содержит больше ХолинХолин +181.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Post Waffle Crisp Cereal Chinese fried rice DV% diff.
Витамин B12 5µg 0µg 208%
Витамин B6 1.7mg 0.032mg 128%
Витамин B2 1.4mg 0.026mg 106%
Железо 9mg 0.66mg 104%
Витамин B1 1.25mg 0.015mg 103%
Витамин B3 16.7mg 0.637mg 100%
Витамин B9 333µg 6µg 82%
Витамин A 740µg 22µg 80%
Цинк 7.5mg 0.72mg 62%
Фосфор 237mg 51mg 27%
Селен 19.9µg 8.3µg 21%
Марганец 0.433mg 19%
Углеводы 83g 32.79g 17%
Витамин D 133IU 0IU 17%
Витамин D 3.3µg 0µg 17%
Магний 72mg 10mg 15%
Клетчатка 4.4g 1.1g 13%
Крахмал 30.8g 13%
Медь 0.2mg 0.095mg 12%
Калорийность 390kcal 174kcal 11%
Натрий 596mg 387mg 9%
Холестерин 0mg 18mg 6%
Белки 6.6g 4.05g 5%
Полиненасыщенные жиры 1.7g 1.111g 4%
Калий 212mg 76mg 4%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Жиры 5g 2.96g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.7g 0.649g 3%
Насыщенные жиры 0.9g 0.54g 2%
Холин 15.5mg 5.5mg 2%
Витамин E 0.4mg 0.13mg 2%
Витамин K 1.2µg 2.8µg 1%
Кальций 24mg 12mg 1%
Чистые углеводы 78.6g 31.69g N/A
Сахар 34.7g 0.56g N/A
Транс-жиры 0.5g 0.011g N/A
Триптофан 0.052mg 0%
Треонин 0.173mg 0%
Изолейцин 0.173mg 0%
Лейцин 0.335mg 0%
Лизин 0.173mg 0%
Метионин 0.114mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.251mg 0%
Гистидин 0.094mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.111g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.981g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 5% 83% 3% 3%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 83 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
4% 3% 33% 59%
Белки: 4.05 г
Жиры: 2.96 г
Углеводы: 32.79 г
Вода: 59.09 г
Другое: 1.11 г
Содержит больше БелкиБелки +63%
Содержит больше ЖирыЖиры +68.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +153.1%
Содержит больше ДругоеДругое +161.3%
Содержит больше ВодаВода +2263.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 40% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.7 г
23% 28% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.649 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.111 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +161.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +53%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40%

Другие также сравнивают

Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
Chinese fried rice
Chinese fried rice vs
Chinese fried rice
Chinese fried rice vs
Chinese fried rice
Chinese fried rice vs

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients
  2. Chinese fried rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167668/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.