Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Post Waffle Crisp Cereal и Kellogg's Rice Krispie Treats

Сравнить

Инфографика

Post Waffle Crisp Cereal vs Kellogg's Rice Krispie Treats infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 7.2% 19% 338% 67% 205% 102% 78% 0% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Содержит больше МагнийМагний +242.9%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше КалийКалий +315.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше МедьМедь +86.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +987%
Содержит больше ФосфорФосфор +282.3%
Содержит больше СеленСелен +249.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~567mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 150% 8% 99% 313% 323% 313% 0% 392% 625% 3% 250% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 100% 7.2% 99% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20%
Содержит больше ХолинХолин +520%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.36mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~3.3µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~1.25mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~1.41mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~16.7mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~1.66mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~5µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~333µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 5% 83% 3% 3%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 83 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
4% 4% 86% 4% 2%
Белки: 4.3 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 85.59 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше БелкиБелки +53.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +19.3%
Содержит больше ДругоеДругое +19.8%
Содержит больше ВодаВода +40%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~85.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 40% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.7 г
39% 52% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.89 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.2 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +750%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.89g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Post Waffle Crisp Cereal Kellogg's Rice Krispie Treats
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Post Waffle Crisp Cereal Kellogg's Rice Krispie Treats Мнение
Калорийность 390kcal 395kcal Kellogg's Rice Krispie Treats
Белки 6.6g 4.3g Post Waffle Crisp Cereal
Жиры 5g 4.19g Post Waffle Crisp Cereal
Витамин C 0mg 20mg Kellogg's Rice Krispie Treats
78.6g 85.19g Kellogg's Rice Krispie Treats
Углеводы 83g 85.59g Kellogg's Rice Krispie Treats
Холестерин 0mg 1mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин D 133IU 133IU
Магний 72mg 21mg Post Waffle Crisp Cereal
Кальций 24mg 10mg Post Waffle Crisp Cereal
Калий 212mg 51mg Post Waffle Crisp Cereal
Железо 9mg 6mg Post Waffle Crisp Cereal
Сахар 34.7g 29.6g Kellogg's Rice Krispie Treats
Клетчатка 4.4g 0.4g Post Waffle Crisp Cereal
Медь 0.2mg 0.107mg Post Waffle Crisp Cereal
Цинк 7.5mg 0.69mg Post Waffle Crisp Cereal
Фосфор 237mg 62mg Post Waffle Crisp Cereal
Натрий 596mg 567mg Kellogg's Rice Krispie Treats
Витамин A 2500IU 1667IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A, RAE 740µg 500µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин E 0.4mg 0.36mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин D 3.3µg 3.3µg
Селен 19.9µg 5.7µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B1 1.25mg 1.25mg
Витамин B2 1.4mg 1.41mg Kellogg's Rice Krispie Treats
Витамин B3 16.7mg 16.7mg
Витамин B6 1.7mg 1.66mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B12 5µg 5µg
Витамин K 1.2µg 1µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B9 333µg 333µg
Транс-жиры 0.5g 1.6g Post Waffle Crisp Cereal
Холин 15.5mg 2.5mg Post Waffle Crisp Cereal
Насыщенные жиры 0.9g 0.89g Kellogg's Rice Krispie Treats
Мононенасыщенные жиры 1.7g 1.2g Post Waffle Crisp Cereal
Полиненасыщенные жиры 1.7g 0.2g Post Waffle Crisp Cereal

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Post Waffle Crisp Cereal Kellogg's Rice Krispie Treats
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
191%
Post Waffle Crisp Cereal
191%
Kellogg's Rice Krispie Treats
Итоговая оценка минералов
97%
Post Waffle Crisp Cereal
43%
Kellogg's Rice Krispie Treats

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Post Waffle Crisp Cereal
Гликемический индекс продукта Post Waffle Crisp Cereal ниже (Разница - 83)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.