Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Post Waffle Crisp Cereal и Kellogg's Rice Krispie Treats

Сравнить

Инфографика

Post Waffle Crisp Cereal vs Kellogg's Rice Krispie Treats infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 7.2% 19% 338% 67% 205% 102% 78% 0% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Содержит больше МагнийМагний +242.9%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше КалийКалий +315.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше МедьМедь +86.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +987%
Содержит больше ФосфорФосфор +282.3%
Содержит больше СеленСелен +249.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~567mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 247% 8% 50% 313% 323% 313% 0% 392% 625% 3% 250% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 167% 7.2% 50% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +48%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20%
Содержит больше ХолинХолин +520%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.36mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~3.3µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~1.25mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~1.41mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~16.7mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~1.66mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~5µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~333µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Post Waffle Crisp Cereal Kellogg's Rice Krispie Treats DV% diff.
Цинк 7.5mg 0.69mg 62%
Железо 9mg 6mg 38%
Витамин A 740µg 500µg 27%
Селен 19.9µg 5.7µg 26%
Фосфор 237mg 62mg 25%
Витамин C 0mg 20mg 22%
Клетчатка 4.4g 0.4g 16%
Магний 72mg 21mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.7g 0.2g 10%
Медь 0.2mg 0.107mg 10%
Калий 212mg 51mg 5%
Белки 6.6g 4.3g 5%
Витамин B6 1.7mg 1.66mg 3%
Холин 15.5mg 2.5mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.7g 1.2g 1%
Витамин B2 1.4mg 1.41mg 1%
Натрий 596mg 567mg 1%
Углеводы 83g 85.59g 1%
Кальций 24mg 10mg 1%
Жиры 5g 4.19g 1%
Калорийность 390kcal 395kcal 0%
Чистые углеводы 78.6g 85.19g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Витамин D 133IU 133IU 0%
Сахар 34.7g 29.6g N/A
Витамин E 0.4mg 0.36mg 0%
Витамин D 3.3µg 3.3µg 0%
Витамин B1 1.25mg 1.25mg 0%
Витамин B3 16.7mg 16.7mg 0%
Витамин B12 5µg 5µg 0%
Витамин K 1.2µg 1µg 0%
Витамин B9 333µg 333µg 0%
Транс-жиры 0.5g 1.6g N/A
Насыщенные жиры 0.9g 0.89g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 5% 83% 3% 3%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 83 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
4% 4% 86% 4% 2%
Белки: 4.3 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 85.59 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше БелкиБелки +53.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +19.3%
Содержит больше ДругоеДругое +19.8%
Содержит больше ВодаВода +40%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~85.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 40% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.7 г
39% 52% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.89 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.2 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +750%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.89g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.