Сравнить продукты Post Waffle Crisp Cereal и Raisin Bran Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +157.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +154% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +94% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +192.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +122.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +32% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +98.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +94.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +97.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +97.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +55.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
83 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
Белки:
7.63 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
80.37 г
Вода:
7.5 г
Другое:
2.63 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +167.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +200% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~80.37g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.63г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.424 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.357 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.908 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +376.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +87.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5µg | 2.53µg | 103% |
| Железо | 9mg | 15.25mg | 78% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.85mg | 65% |
| Витамин A | 740µg | 253µg | 54% |
| Витамин B2 | 1.4mg | 0.72mg | 52% |
| Витамин B1 | 1.25mg | 0.63mg | 52% |
| Витамин B3 | 16.7mg | 8.47mg | 51% |
| Селен | 19.9µg | 38.6µg | 34% |
| Медь | 0.2mg | 0.508mg | 34% |
| Клетчатка | 4.4g | 10.2g | 23% |
| Магний | 72mg | 136mg | 15% |
| Фосфор | 237mg | 339mg | 15% |
| Калий | 212mg | 546mg | 10% |
| Цинк | 7.5mg | 6.36mg | 10% |
| Натрий | 596mg | 466mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.7g | 0.908g | 5% |
| Жиры | 5g | 1.87g | 5% |
| Витамин D | 3.3µg | 2.5µg | 4% |
| Витамин D | 133IU | 102IU | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.7g | 0.357g | 3% |
| Белки | 6.6g | 7.63g | 2% |
| Витамин B9 | 333µg | 339µg | 2% |
| Холин | 15.5mg | 24.1mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.9g | 0.424g | 2% |
| Калорийность | 390kcal | 342kcal | 2% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.18mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 33mg | 1% |
| Углеводы | 83g | 80.37g | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 0.3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 78.6g | 70.17g | N/A |
| Сахар | 34.7g | 33.04g | N/A |
| Транс-жиры | 0.5g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
195%
107%
Итоговая оценка минералов
97%
149%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 130mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.476g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Post Waffle Crisp Cereal ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна