Сравнить продукты Post Waffle Crisp Cereal и General Mills Boo Berry
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +55% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +206.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1162.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +75.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +42.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +45% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
83 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
85.4 г
Вода:
1.89 г
Другое:
2.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~85.4g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.91г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.39 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 9mg | 13.6mg | 58% |
| Витамин A | 740µg | 421µg | 35% |
| Цинк | 7.5mg | 11.39mg | 35% |
| Кальций | 24mg | 303mg | 28% |
| Селен | 19.9µg | 6.5µg | 24% |
| Витамин B12 | 5µg | 4.5µg | 21% |
| Витамин C | 0mg | 18.2mg | 20% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 1.51mg | 15% |
| Витамин B1 | 1.25mg | 1.1mg | 13% |
| Витамин B3 | 16.7mg | 15.19mg | 9% |
| Витамин B2 | 1.4mg | 1.29mg | 8% |
| Медь | 0.2mg | 0.129mg | 8% |
| Витамин B9 | 333µg | 303µg | 8% |
| Фосфор | 237mg | 182mg | 8% |
| Магний | 72mg | 48mg | 6% |
| Натрий | 596mg | 458mg | 6% |
| Витамин D | 3.3µg | 3µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.9g | 0.5g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.7g | 1.39g | 2% |
| Белки | 6.6g | 5.5g | 2% |
| Витамин D | 133IU | 121IU | 2% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.58mg | 1% |
| Клетчатка | 4.4g | 4.2g | 1% |
| Калий | 212mg | 163mg | 1% |
| Углеводы | 83g | 85.4g | 1% |
| Холин | 15.5mg | 10.9mg | 1% |
| Жиры | 5g | 4.3g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.7g | 2.09g | 1% |
| Калорийность | 390kcal | 386kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 78.6g | 81.2g | N/A |
| Сахар | 34.7g | 27.29g | N/A |
| Витамин K | 1.2µg | 1.6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.5g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
195%
174%
Итоговая оценка минералов
97%
118%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
General Mills Boo Berry содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
General Mills Boo Berry содержит меньше вещества Натрий (Разница - 138mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
General Mills Boo Berry содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна