Сравнить продукты Post Waffle Crisp Cereal и General Mills Cocoa Puffs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +206.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1441.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +75% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +75% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
83 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
5.2 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
1.8 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~5.2g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~83.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~1.7g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 9mg | 16.7mg | 96% |
| Цинк | 7.5mg | 13.9mg | 58% |
| Кальций | 24mg | 370mg | 35% |
| Витамин C | 0mg | 22.2mg | 25% |
| Витамин B12 | 5µg | 5.6µg | 25% |
| Селен | 19.9µg | 6.5µg | 24% |
| Витамин A | 740µg | 527µg | 24% |
| Марганец | 0.369mg | 16% | |
| Витамин B2 | 1.4mg | 1.6mg | 15% |
| Витамин B1 | 1.25mg | 1.4mg | 13% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 1.852mg | 12% |
| Витамин B3 | 16.7mg | 18.5mg | 11% |
| Витамин B9 | 333µg | 370µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.388mg | 8% | |
| Медь | 0.2mg | 0.148mg | 6% |
| Клетчатка | 4.4g | 5.7g | 5% |
| Магний | 72mg | 59mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.7g | 2.1g | 3% |
| Кофеин | 0mg | 6mg | 2% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.7mg | 2% |
| Витамин D | 3.3µg | 3.7µg | 2% |
| Белки | 6.6g | 5.6g | 2% |
| Фосфор | 237mg | 222mg | 2% |
| Калий | 212mg | 272mg | 2% |
| Витамин D | 133IU | 148IU | 2% |
| Натрий | 596mg | 564mg | 1% |
| Витамин K | 1.2µg | 2.1µg | 1% |
| Холин | 15.5mg | 12.2mg | 1% |
| Калорийность | 390kcal | 383kcal | 0% |
| Жиры | 5g | 5.2g | 0% |
| Углеводы | 83g | 83.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 78.6g | 78g | N/A |
| Сахар | 34.7g | 37.2g | N/A |
| Транс-жиры | 0.5g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.9g | 1g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.7g | 1.7g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
195%
217%
Итоговая оценка минералов
97%
148%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
General Mills Cocoa Puffs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт General Mills Cocoa Puffs более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах