Сравнить продукты Potato flour и Alfalfa seeds
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+103.1%
Содержит
больше
Железо
+43.8%
Содержит
больше
Магний
+140.7%
Содержит
больше
Фосфор
+140%
Содержит
больше
Калий
+1167.1%
Содержит
больше
Медь
+25.5%
Содержит
больше
Марганец
+66.5%
Содержит
больше
Селен
+83.3%
Содержит
меньше
Натрий
-89.1%
Содержит
больше
Цинк
+70.4%
Содержит
больше
Кальций
+103.1%
Содержит
больше
Железо
+43.8%
Содержит
больше
Магний
+140.7%
Содержит
больше
Фосфор
+140%
Содержит
больше
Калий
+1167.1%
Содержит
больше
Медь
+25.5%
Содержит
больше
Марганец
+66.5%
Содержит
больше
Селен
+83.3%
Содержит
меньше
Натрий
-89.1%
Содержит
больше
Цинк
+70.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1150%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+629.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+2161.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+115.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+147.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1150%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+629.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+2161.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+115.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+147.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+72.9%
Содержит
больше
Углеводы
+3857.1%
Содержит
больше
Другое
+685%
Содержит
больше
Жиры
+102.9%
Содержит
больше
Вода
+1323.6%
Белки:
6.9 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
83.1 г
Вода:
6.52 г
Другое:
3.14 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
92.82 г
Другое:
0.4 г
Содержит
больше
Белки
+72.9%
Содержит
больше
Углеводы
+3857.1%
Содержит
больше
Другое
+685%
Содержит
больше
Жиры
+102.9%
Содержит
больше
Вода
+1323.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+600%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+172.7%
Насыщенные жиры:
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.15 г
Насыщенные жиры:
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
0.409 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+600%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+172.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
77.2g | 0.2g | ||
Белки | 6.9g | 3.99g | |
Жиры | 0.34g | 0.69g | |
Углеводы | 83.1g | 2.1g | |
Калорийность | 357kcal | 23kcal | |
Фруктоза | 0.12g | ||
Сахар | 3.52g | 0.2g | |
Клетчатка | 5.9g | 1.9g | |
Кальций | 65mg | 32mg | |
Железо | 1.38mg | 0.96mg | |
Магний | 65mg | 27mg | |
Фосфор | 168mg | 70mg | |
Калий | 1001mg | 79mg | |
Натрий | 55mg | 6mg | |
Цинк | 0.54mg | 0.92mg | |
Медь | 0.197mg | 0.157mg | |
Марганец | 0.313mg | 0.188mg | |
Селен | 1.1µg | 0.6µg | |
Витамин A | 0IU | 155IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 8µg | |
Витамин E | 0.25mg | 0.02mg | |
Витамин C | 3.8mg | 8.2mg | |
Витамин B1 | 0.228mg | 0.076mg | |
Витамин B2 | 0.051mg | 0.126mg | |
Витамин B3 | 3.507mg | 0.481mg | |
Витамин B5 | 0.474mg | 0.563mg | |
Витамин B6 | 0.769mg | 0.034mg | |
Витамин B9, общий | 25µg | 36µg | |
Витамин K | 0µg | 30.5µg | |
Триптофан | 0.115mg | ||
Треонин | 0.28mg | 0.134mg | |
Изолейцин | 0.299mg | 0.143mg | |
Лейцин | 0.425mg | 0.267mg | |
Лизин | 0.413mg | 0.214mg | |
Метионин | 0.107mg | ||
Фенилаланин | 0.316mg | ||
Валин | 0.356mg | 0.145mg | |
Гистидин | 0.166mg | ||
Насыщенные жиры | 0.09g | 0.069g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.056g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.15g | 0.409g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
20%
Итоговая оценка минералов
41%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Potato flour более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Alfalfa seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Alfalfa seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Alfalfa seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.021g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах