Сравнить продукты Potato soup и Black bean soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +153.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +341.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +633.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +337.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +414.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +78.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 1.3g | 6.8g | 22% |
| Натрий | 604mg | 970mg | 16% |
| Витамин B9 | 2µg | 66µg | 16% |
| Железо | 0.34mg | 1.5mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.7mg | 0.16mg | 11% |
| Медь | 0.2mg | 0.3mg | 11% |
| Марганец | 0.3mg | 0.5mg | 9% |
| Цинк | 0.15mg | 1.1mg | 9% |
| Белки | 1.51g | 4.83g | 7% |
| Магний | 13mg | 33mg | 5% |
| Фосфор | 41mg | 75mg | 5% |
| Селен | 1.9µg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.97g | 0.34g | 3% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.07mg | 3% |
| Калий | 165mg | 250mg | 3% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.36mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Кальций | 17mg | 35mg | 2% |
| Витамин K | 1.1µg | 1.8µg | 1% |
| Холин | 8.7mg | 15.5mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 0.41g | 1% |
| Калорийность | 74kcal | 91kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.042mg | 1% |
| Жиры | 1.88g | 1.32g | 1% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.039mg | 1% |
| Углеводы | 12.79g | 15.42g | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 11.49g | 8.62g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 1.44g | 2.49g | N/A |
| Витамин A | 19µg | 22µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.43mg | 0.41mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.44g | 0.48g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.061mg | 0% | |
| Лейцин | 0.094mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.066mg | 0% | |
| Валин | 0.074mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.51 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
12.79 г
Вода:
82 г
Другое:
1.82 г
Белки:
4.83 г
Жиры:
1.32 г
Углеводы:
15.42 г
Вода:
75.33 г
Другое:
3.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +219.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~75.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.97 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.44 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.48g
