Сравнить продукты Картофельный суп и луковый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +550% |
| Содержит больше КалийКалий | +194.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +355.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +233.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +84.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +175% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.7mg | 0mg | 14% |
| Медь | 0.2mg | 0.1mg | 11% |
| Фосфор | 41mg | 9mg | 5% |
| Натрий | 604mg | 516mg | 4% |
| Марганец | 0.3mg | 0.2mg | 4% |
| Белки | 1.51g | 3.06g | 3% |
| Магний | 13mg | 2mg | 3% |
| Калий | 165mg | 56mg | 3% |
| Железо | 0.34mg | 0.55mg | 3% |
| Цинк | 0.15mg | 0.5mg | 3% |
| Селен | 1.9µg | 3.5µg | 3% |
| Витамин B9 | 2µg | 12µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.97g | 0.21g | 3% |
| Углеводы | 12.79g | 6.68g | 2% |
| Клетчатка | 1.3g | 0.7g | 2% |
| Витамин A | 19µg | 3µg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Калорийность | 74kcal | 46kcal | 1% |
| Жиры | 1.88g | 1.42g | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 1mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 22mg | 1% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 0.4µg | 1% |
| Холин | 8.7mg | 4mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 0.53g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2g | 6.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 490kcal | 150kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 135g | 217g | N/A |
| Чистые углеводы | 11.49g | 5.98g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 1.44g | 2.72g | N/A |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.027mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.43mg | 0.49mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.44g | 0.61g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.061mg | 0% | |
| Лейцин | 0.094mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.066mg | 0% | |
| Валин | 0.074mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.51 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
12.79 г
Вода:
82 г
Другое:
1.82 г
Белки:
3.06 г
Жиры:
1.42 г
Углеводы:
6.68 г
Вода:
86.35 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +102.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.97 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.44 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.21 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +60.6% |
