Сравнить продукты Potato sticks и Плов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +558% |
| Содержит больше МедьМедь | +89.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +361.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +108.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1053.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22675% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4320% |
| Содержит больше ХолинХолин | +99.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +528.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +430% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.7 г
Жиры:
34.4 г
Углеводы:
53.3 г
Вода:
2.2 г
Другое:
3.4 г
Белки:
10.42 г
Жиры:
1.37 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
8.04 г
Другое:
3.86 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2410.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +265.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.88 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.373 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.377 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1551.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4648% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 522kcal | 359kcal |
|
| Белки | 6.7g | 10.42g |
|
| Жиры | 34.4g | 1.37g |
|
| Витамин C | 47.3mg | 4.1mg |
|
| 49.9g | 75.11g |
|
|
| Углеводы | 53.3g | 76.31g |
|
| Холестерин | 0mg | 1mg |
|
| Магний | 64mg | 32mg |
|
| Кальций | 18mg | 83mg |
|
| Калий | 1237mg | 188mg |
|
| Железо | 2.27mg | 2.44mg |
|
| Сахар | 0.22g | 1.53g |
|
| Клетчатка | 3.4g | 1.2g |
|
| Медь | 0.315mg | 0.166mg |
|
| Цинк | 0.99mg | 1.01mg |
|
| Крахмал | 71.23g |
|
|
| Фосфор | 172mg | 154mg |
|
| Натрий | 633mg | 1303mg |
|
| Витамин A | 0IU | 14IU |
|
| Витамин A | 0µg | 4µg |
|
| Витамин E | 9.11mg | 0.04mg |
|
| Марганец | 0.423mg | 0.882mg |
|
| Селен | 8.1µg | 32.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.096mg | 0.603mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.087mg |
|
| Витамин B3 | 4.785mg | 6.127mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.715mg |
|
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.4mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.02µg |
|
| Витамин K | 22.1µg | 0.5µg |
|
| Витамин B9 | 40µg | 212µg |
|
| Холин | 34.9mg | 17.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.88g | 0.307g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.16g | 0.373g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 17.9g | 0.377g |
|
| Триптофан | 0.086mg |
|
|
| Треонин | 0.221mg |
|
|
| Изолейцин | 0.279mg |
|
|
| Лейцин | 0.523mg |
|
|
| Лизин | 0.189mg |
|
|
| Метионин | 0.145mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.32mg |
|
|
| Валин | 0.374mg |
|
|
| Гистидин | 0.15mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
47%
Итоговая оценка минералов
63%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.573g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Potato sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Potato sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Potato sticks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 670mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Potato sticks ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах