Сравнить продукты Potato sticks и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +82.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +113.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +180.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +154% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +98% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +71.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +906.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +445.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +197.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +97.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.7 г
Жиры:
34.4 г
Углеводы:
53.3 г
Вода:
2.2 г
Другое:
3.4 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +95.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1652.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.88 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +231.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.969g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 522kcal | 312kcal |
|
| Белки | 6.7g | 3.43g |
|
| Жиры | 34.4g | 14.73g |
|
| Витамин C | 47.3mg | 4.7mg |
|
| 49.9g | 37.64g |
|
|
| Углеводы | 53.3g | 41.44g |
|
| Магний | 64mg | 35mg |
|
| Кальций | 18mg | 18mg | |
| Калий | 1237mg | 579mg |
|
| Железо | 2.27mg | 0.81mg |
|
| Сахар | 0.22g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 3.4g | 3.8g |
|
| Медь | 0.315mg | 0.124mg |
|
| Цинк | 0.99mg | 0.5mg |
|
| Фосфор | 172mg | 125mg |
|
| Натрий | 633mg | 210mg |
|
| Витамин E | 9.11mg | 1.67mg |
|
| Марганец | 0.423mg | 0.247mg |
|
| Селен | 8.1µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.096mg | 0.17mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.039mg |
|
| Витамин B3 | 4.785mg | 3.004mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.58mg |
|
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.372mg |
|
| Витамин K | 22.1µg | 11.2µg |
|
| Витамин B9 | 40µg | 30µg |
|
| Транс-жиры | 0.06g |
|
|
| Холин | 34.9mg | 36.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.88g | 2.336g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.16g | 5.969g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 17.9g | 5.398g |
|
| 0.407g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
27%
Итоговая оценка минералов
63%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофель фри содержит меньше вещества Натрий (Разница - 423mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофель фри содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.544g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Potato sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Potato sticks ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Potato sticks более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах