Сравнить продукты Potato sticks и Bread sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +897.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +67.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +363% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +802% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +338.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +904.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +139% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +513.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +376.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +305% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.7 г
Жиры:
34.4 г
Углеводы:
53.3 г
Вода:
2.2 г
Другое:
3.4 г
Белки:
12 г
Жиры:
9.5 г
Углеводы:
68.4 г
Вода:
6.1 г
Другое:
4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +262.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +79.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +177.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.88 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.568 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.628 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +393.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 17.9g | 3.628g | 95% |
| Витамин E | 9.11mg | 1.01mg | 54% |
| Витамин C | 47.3mg | 0mg | 53% |
| Селен | 8.1µg | 37.5µg | 53% |
| Витамин B1 | 0.096mg | 0.589mg | 41% |
| Жиры | 34.4g | 9.5g | 38% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.553mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 8.88g | 1.41g | 34% |
| Калий | 1237mg | 124mg | 33% |
| Витамин B9 | 40µg | 162µg | 31% |
| Железо | 2.27mg | 4.28mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.073mg | 19% |
| Витамин K | 22.1µg | 2.2µg | 17% |
| Медь | 0.315mg | 0.188mg | 14% |
| Белки | 6.7g | 12g | 11% |
| Магний | 64mg | 32mg | 8% |
| Фосфор | 172mg | 121mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.16g | 3.568g | 6% |
| Калорийность | 522kcal | 412kcal | 6% |
| Марганец | 0.423mg | 0.557mg | 6% |
| Углеводы | 53.3g | 68.4g | 5% |
| Холин | 34.9mg | 14.6mg | 4% |
| Витамин B3 | 4.785mg | 5.281mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.54mg | 3% |
| Натрий | 633mg | 713mg | 3% |
| Клетчатка | 3.4g | 3g | 2% |
| Цинк | 0.99mg | 0.88mg | 1% |
| Чистые углеводы | 49.9g | 65.4g | N/A |
| Кальций | 18mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 0.22g | 1.26g | N/A |
| Триптофан | 0.139mg | 0% | |
| Треонин | 0.338mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.458mg | 0% | |
| Лейцин | 0.835mg | 0% | |
| Лизин | 0.281mg | 0% | |
| Метионин | 0.212mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.59mg | 0% | |
| Валин | 0.516mg | 0% | |
| Гистидин | 0.258mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
44%
Итоговая оценка минералов
63%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Potato sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Potato sticks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 80mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Potato sticks ниже (Разница - 67)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread sticks содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах