Сравнить продукты Potato sticks и Bread sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +100% |
Содержит больше КалийКалий | +897.6% |
Содержит больше МедьМедь | +67.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +12.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +42.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -11.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +31.7% |
Содержит больше СеленСелен | +363% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +802% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +338.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +904.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +139% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +513.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +376.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +305% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.7 г
Жиры:
34.4 г
Углеводы:
53.3 г
Вода:
2.2 г
Другое:
3.4 г
Белки:
12 г
Жиры:
9.5 г
Углеводы:
68.4 г
Вода:
6.1 г
Другое:
4 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +262.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +79.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.3% |
Содержит больше ВодаВода | +177.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +17.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.88 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.568 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.628 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +393.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 522kcal | 412kcal | |
Белки | 6.7g | 12g | |
Жиры | 34.4g | 9.5g | |
Витамин C | 47.3mg | 0mg | |
49.9g | 65.4g | ||
Углеводы | 53.3g | 68.4g | |
Магний | 64mg | 32mg | |
Кальций | 18mg | 22mg | |
Калий | 1237mg | 124mg | |
Железо | 2.27mg | 4.28mg | |
Сахар | 0.22g | 1.26g | |
Клетчатка | 3.4g | 3g | |
Медь | 0.315mg | 0.188mg | |
Цинк | 0.99mg | 0.88mg | |
Фосфор | 172mg | 121mg | |
Натрий | 633mg | 713mg | |
Витамин E | 9.11mg | 1.01mg | |
Марганец | 0.423mg | 0.557mg | |
Селен | 8.1µg | 37.5µg | |
Витамин B1 | 0.096mg | 0.589mg | |
Витамин B2 | 0.116mg | 0.553mg | |
Витамин B3 | 4.785mg | 5.281mg | |
Витамин B5 | 0.403mg | 0.54mg | |
Витамин B6 | 0.32mg | 0.073mg | |
Витамин K | 22.1µg | 2.2µg | |
Витамин B9 | 40µg | 162µg | |
Холин | 34.9mg | 14.6mg | |
Насыщенные жиры | 8.88g | 1.41g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.16g | 3.568g | |
Полиненасыщенные жиры | 17.9g | 3.628g | |
Триптофан | 0.139mg | ||
Треонин | 0.338mg | ||
Изолейцин | 0.458mg | ||
Лейцин | 0.835mg | ||
Лизин | 0.281mg | ||
Метионин | 0.212mg | ||
Фенилаланин | 0.59mg | ||
Валин | 0.516mg | ||
Гистидин | 0.258mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
44%
Итоговая оценка минералов
63%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Potato sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Potato sticks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 80mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Potato sticks ниже (Разница - 67)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread sticks содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах