Сравнить продукты Potato sticks и Corn cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +687.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +78.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +329.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +110.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.7 г
Жиры:
34.4 г
Углеводы:
53.3 г
Вода:
2.2 г
Другое:
3.4 г
Белки:
8.1 г
Жиры:
2.4 г
Углеводы:
83.4 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1333.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +126.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +109.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.88 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.76 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.93 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +710.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1824.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 522kcal | 387kcal |
|
| Белки | 6.7g | 8.1g |
|
| Жиры | 34.4g | 2.4g |
|
| Витамин C | 47.3mg | 0mg |
|
| 49.9g | 81.5g |
|
|
| Углеводы | 53.3g | 83.4g |
|
| Магний | 64mg | 114mg |
|
| Кальций | 18mg | 19mg |
|
| Калий | 1237mg | 157mg |
|
| Железо | 2.27mg | 1.4mg |
|
| Сахар | 0.22g | 23.47g |
|
| Клетчатка | 3.4g | 1.9g |
|
| Медь | 0.315mg | 0.42mg |
|
| Цинк | 0.99mg | 2mg |
|
| Фосфор | 172mg | 157mg |
|
| Натрий | 633mg | 488mg |
|
| Витамин A | 0IU | 242IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 70µg |
|
| Витамин E | 9.11mg |
|
|
| Марганец | 0.423mg | 1.815mg |
|
| Селен | 8.1µg | 9.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.096mg | 0.25mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 4.785mg | 5.15mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.83mg |
|
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.14mg |
|
| Витамин K | 22.1µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 40µg | 19µg |
|
| Холин | 34.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.88g | 0.42g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.16g | 0.76g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 17.9g | 0.93g |
|
| Триптофан | 0.081mg |
|
|
| Треонин | 0.301mg |
|
|
| Изолейцин | 0.316mg |
|
|
| Лейцин | 0.837mg |
|
|
| Лизин | 0.267mg |
|
|
| Метионин | 0.177mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.408mg |
|
|
| Валин | 0.442mg |
|
|
| Гистидин | 0.227mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
22%
Итоговая оценка минералов
63%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Potato sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.25g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Potato sticks ниже (Разница - 87)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Potato sticks более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 145mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах