Картофельные палочки или fruit roll ups - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами картофельные палочки и fruit roll ups
- Fruit roll ups содержат меньше калорий, чем картофельные палочки. Fruit roll ups содержат 373 калорий, в то время как картофельные палочки содержат 522 калорий.
- Картофельные палочки богаты селеном, полиненасыщенными жирами и мононенасыщенными жирами, но fruit roll ups богаты витамином C.
- Fruit roll ups обеспечивают вас на 81% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем картофельные палочки.
- Картофельные палочки содержат в 192 раз больше полиненасыщенных жиров, чем fruit roll ups. Картофельные палочки содержат 17.9 г полиненасыщенных жиров, в то время как fruit roll ups содержат 0.093 г.
- Fruit roll ups содержат меньше насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Snacks, potato sticks и Snacks, GENERAL MILLS, BETTY CROCKER Fruit Roll Ups, berry flavored, with vitamin C.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +153.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +153.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 17.9g | 0.093g | 119% |
| Витамин C | 47.3mg | 120mg | 81% |
| Витамин E | 9.11mg | 61% | |
| Жиры | 34.4g | 3.5g | 48% |
| Насыщенные жиры | 8.88g | 0.99g | 36% |
| Калий | 1237mg | 36% | |
| Медь | 0.315mg | 35% | |
| Витамин B3 | 4.785mg | 30% | |
| Железо | 2.27mg | 28% | |
| Фосфор | 172mg | 25% | |
| Витамин B6 | 0.32mg | 25% | |
| Витамин K | 22.1µg | 18% | |
| Марганец | 0.423mg | 18% | |
| Магний | 64mg | 15% | |
| Натрий | 633mg | 317mg | 14% |
| Клетчатка | 3.4g | 14% | |
| Белки | 6.7g | 0.1g | 13% |
| Углеводы | 53.3g | 85.2g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.16g | 1.724g | 11% |
| Витамин B9 | 40µg | 10% | |
| Цинк | 0.99mg | 9% | |
| Селен | 8.1µg | 3.2µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.096mg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.403mg | 8% | |
| Калорийность | 522kcal | 373kcal | 7% |
| Холин | 34.9mg | 6% | |
| Кальций | 18mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 49.9g | 85.2g | N/A |
| Сахар | 0.22g | 38.7g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.7 г
Жиры:
34.4 г
Углеводы:
53.3 г
Вода:
2.2 г
Другое:
3.4 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
85.2 г
Вода:
10.2 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +6600% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +882.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +240% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +363.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.88 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.99 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.724 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.093 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +257.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19147.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.9% |
