Пoultry seasoning или карри (приправа) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пoultry seasoning и карри (приправа)?
- Карри (приправа) и пoultry seasoning содержат примерно одинаковое количество калорий. Карри (приправа) содержит 325 калорий, а пoultry seasoning содержит 307 калорий.
- Пoultry seasoning содержит больше витамина K, железа, витамина B6, витамина A и кальция, однако карри (приправа) богаче клетчаткой, витамином E, марганцем, селеном и медью.
- Пoultry seasoning обеспечивает вас на 588% большим количеством витамина K от суточной нормы, чем карри (приправа).
- Пoultry seasoning содержит в 139 раз больше витамина A, чем карри (приправа), В то время как пoultry seasoning содержит 2632 IU витамина A, карри (приправа) содержит только 19 IU.
Spices, poultry seasoning и Spices, curry powder — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +89.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +49.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +114.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21% |
| Содержит больше СеленСелен | +459.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1614.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1157.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +707% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +146.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1812.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +111.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 805.4µg | 99.8µg | 588% |
| Железо | 35.3mg | 19.1mg | 203% |
| Клетчатка | 11.3g | 53.2g | 168% |
| Витамин E | 1.32mg | 25.24mg | 159% |
| Витамин B6 | 1.32mg | 0.105mg | 93% |
| Марганец | 6.857mg | 8.3mg | 63% |
| Селен | 7.2µg | 40.3µg | 60% |
| Кальций | 996mg | 525mg | 47% |
| Медь | 0.843mg | 1.2mg | 40% |
| Фосфор | 171mg | 367mg | 28% |
| Витамин B9 | 138µg | 56µg | 21% |
| Витамин B5 | 1.07mg | 21% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.206g | 8.782g | 19% |
| Витамин A | 132µg | 1µg | 15% |
| Цинк | 3.14mg | 4.7mg | 14% |
| Калий | 684mg | 1170mg | 14% |
| Витамин C | 12mg | 0.7mg | 13% |
| Жиры | 7.53g | 14.01g | 10% |
| Белки | 9.59g | 14.29g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.936g | 3.056g | 7% |
| Магний | 224mg | 255mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.264mg | 0.176mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 3.29g | 1.648g | 7% |
| Холин | 30.3mg | 64.2mg | 6% |
| Углеводы | 65.59g | 55.83g | 3% |
| Витамин B3 | 2.97mg | 3.26mg | 2% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Калорийность | 307kcal | 325kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.191mg | 0.2mg | 1% |
| Натрий | 27mg | 52mg | 1% |
| Чистые углеводы | 54.29g | 2.63g | N/A |
| Сахар | 1.8g | 2.76g | N/A |
| Триптофан | 0.11mg | 0% | |
| Треонин | 0.35mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лейцин | 0.89mg | 0% | |
| Лизин | 0.7mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.75mg | 0% | |
| Гистидин | 0.29mg | 0% | |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.59 г
Жиры:
7.53 г
Углеводы:
65.59 г
Вода:
9.31 г
Другое:
7.98 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +49% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.936 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +628.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.9% |
