Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Тмин

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит больше МедьМедь +38.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -69%
Содержит больше МарганецМарганец +149%
Содержит больше СеленСелен +675%
Содержит больше МагнийМагний +43.5%
Содержит больше КальцийКальций +77.3%
Содержит больше КалийКалий +52.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +247.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +36%
Одинаковое количество вещества Цинк ~4.8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 1.1% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 76% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин EВитамин E +658%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1748.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +460%
Содержит больше ХолинХолин +159.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6584.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +256.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +314.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.2%
Содержит больше БелкиБелки +24.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +59%
Одинаковое количество вещества Вода ~8.06g
Одинаковое количество вещества Другое ~7.62г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.535g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.279g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Карри (приправа) Тмин
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Тмин Мнение
Калорийность 325kcal 375kcal Тмин
Белки 14.29g 17.81g Тмин
Жиры 14.01g 22.27g Тмин
Витамин C 0.7mg 7.7mg Тмин
2.63g 33.74g Тмин
Углеводы 55.83g 44.24g Карри (приправа)
Магний 255mg 366mg Тмин
Кальций 525mg 931mg Тмин
Калий 1170mg 1788mg Тмин
Железо 19.1mg 66.36mg Тмин
Сахар 2.76g 2.25g Тмин
Клетчатка 53.2g 10.5g Карри (приправа)
Медь 1.2mg 0.867mg Карри (приправа)
Цинк 4.7mg 4.8mg Тмин
Фосфор 367mg 499mg Тмин
Натрий 52mg 168mg Карри (приправа)
Витамин A 19IU 1270IU Тмин
Витамин A, RAE 1µg 64µg Тмин
Витамин E 25.24mg 3.33mg Карри (приправа)
Марганец 8.3mg 3.333mg Карри (приправа)
Селен 40.3µg 5.2µg Карри (приправа)
Витамин B1 0.176mg 0.628mg Тмин
Витамин B2 0.2mg 0.327mg Тмин
Витамин B3 3.26mg 4.579mg Тмин
Витамин B5 1.07mg Карри (приправа)
Витамин B6 0.105mg 0.435mg Тмин
Витамин K 99.8µg 5.4µg Карри (приправа)
Витамин B9 56µg 10µg Карри (приправа)
Холин 64.2mg 24.7mg Карри (приправа)
Насыщенные жиры 1.648g 1.535g Тмин
Мононенасыщенные жиры 8.782g 14.04g Тмин
Полиненасыщенные жиры 3.056g 3.279g Тмин
Триптофан 0.11mg Карри (приправа)
Треонин 0.35mg Карри (приправа)
Изолейцин 0.63mg Карри (приправа)
Лейцин 0.89mg Карри (приправа)
Лизин 0.7mg Карри (приправа)
Метионин 0.19mg Карри (приправа)
Фенилаланин 0.58mg Карри (приправа)
Валин 0.75mg Карри (приправа)
Гистидин 0.29mg Карри (приправа)
Фруктоза 0.79g Карри (приправа)
0.255g Карри (приправа)
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g Карри (приправа)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Карри (приправа) Тмин
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%
Карри (приправа)
48%
Тмин
Итоговая оценка минералов
315%
Карри (приправа)
431%
Тмин

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.113g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тмин
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тмин
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карри (приправа)
Карри (приправа) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 116mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карри (приправа)
Карри (приправа) дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.