Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Protein bread
  5. Compare
  6. Protein bread vs. Выпечка

Сравнить продукты Protein bread и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Protein bread vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Protein bread
Protein bread
9
:
1
Выпечка
Выпечка
Содержит больше Кальций +1140%
Содержит больше Железо +62.1%
Содержит больше Магний +306.3%
Содержит больше Фосфор +208.3%
Содержит больше Калий +427.9%
Содержит больше Цинк +243.4%
Содержит больше Медь +265.8%
Содержит больше Марганец +201.6%
Содержит больше Селен +36%
Содержит меньше Натрий -38.4%
Protein bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 156% 47% 80% 29% 53% 50% 139% 192% 180%
Выпечка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 96% 12% 26% 6% 33% 15% 38% 64% 132%
Содержит больше Кальций +1140%
Содержит больше Железо +62.1%
Содержит больше Магний +306.3%
Содержит больше Фосфор +208.3%
Содержит больше Калий +427.9%
Содержит больше Цинк +243.4%
Содержит больше Медь +265.8%
Содержит больше Марганец +201.6%
Содержит больше Селен +36%
Содержит меньше Натрий -38.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Protein bread
Protein bread
7
:
3
Выпечка
Выпечка
Содержит больше Витамин A +400%
Содержит больше Витамин B2 +39.2%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +238.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +48.7%
Содержит больше Витамин E +50%
Содержит больше Витамин B1 +10.6%
Содержит больше Витамин K +1138.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.168
Protein bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 90% 91% 81% 26% 17% 87% 0% 4%
Выпечка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 11% 0% 0% 100% 66% 79% 0% 5% 59% 0% 41%
Содержит больше Витамин A +400%
Содержит больше Витамин B2 +39.2%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +238.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +48.7%
Содержит больше Витамин E +50%
Содержит больше Витамин B1 +10.6%
Содержит больше Витамин K +1138.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.168

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
3
:
2
Выпечка
Выпечка
Содержит больше Белки +65.8%
Содержит больше Вода +370.6%
Содержит больше Другое +90%
Содержит больше Жиры +1631.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 45.1
Protein bread
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
Выпечка
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше Белки +65.8%
Содержит больше Вода +370.6%
Содержит больше Другое +90%
Содержит больше Жиры +1631.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 45.1

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
1
:
2
Выпечка
Выпечка
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +11701.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +385%
Protein bread
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: 1.009 г
Выпечка
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: 4.894 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +11701.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +385%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Protein bread Выпечка
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Protein bread Выпечка Мнение
40.8g 43.6g Выпечка
Белки 12.1g 7.3g Protein bread
Жиры 2.2g 38.1g Выпечка
Углеводы 43.8g 45.1g Выпечка
Калорийность 245kcal 551kcal Выпечка
Сахар 1.44g 0.74g Выпечка
Клетчатка 3g 1.5g Protein bread
Кальций 124mg 10mg Protein bread
Железо 4.15mg 2.56mg Protein bread
Магний 65mg 16mg Protein bread
Фосфор 185mg 60mg Protein bread
Калий 322mg 61mg Protein bread
Натрий 404mg 249mg Выпечка
Цинк 1.82mg 0.53mg Protein bread
Медь 0.417mg 0.114mg Protein bread
Марганец 1.472mg 0.488mg Protein bread
Селен 32.9µg 24.2µg Protein bread
Витамин A 5IU 1IU Protein bread
Витамин E 0.36mg 0.54mg Выпечка
Витамин B1 0.36mg 0.398mg Выпечка
Витамин B2 0.394mg 0.283mg Protein bread
Витамин B3 4.289mg 4.168mg Protein bread
Витамин B5 0.42mg 0mg Protein bread
Витамин B6 0.071mg 0.021mg Protein bread
Витамин B9, общий 116µg 78µg Protein bread
Витамин K 1.3µg 16.1µg Выпечка
Триптофан 0.148mg 0.085mg Protein bread
Треонин 0.366mg 0.196mg Protein bread
Изолейцин 0.471mg 0.272mg Protein bread
Лейцин 0.858mg 0.508mg Protein bread
Лизин 0.372mg 0.142mg Protein bread
Метионин 0.199mg 0.129mg Protein bread
Фенилаланин 0.596mg 0.362mg Protein bread
Валин 0.518mg 0.308mg Protein bread
Гистидин 0.271mg 0.156mg Protein bread
Насыщенные жиры 0.332g 9.643g Protein bread
Мононенасыщенные жиры 0.183g 21.597g Выпечка
Полиненасыщенные жиры 1.009g 4.894g Выпечка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Protein bread Выпечка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Protein bread
Protein bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Protein bread
Protein bread vs Raisin bread
Raisin bread
Protein bread
Protein bread vs Rye bread
Rye bread
Выпечка
Выпечка vs Филло
Филло
Выпечка
Выпечка vs Штрудель яблочный
Штрудель яблочный
Выпечка
Выпечка vs Сладкий ролл
Сладкий ролл

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Protein bread
30%
Выпечка
Итоговая оценка минералов
96%
Protein bread
42%
Выпечка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 155mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Выпечка
Гликемический индекс продукта Выпечка ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.311g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.