Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Protein bread
  5. Compare
  6. Protein bread vs. Яблочный пирог

Сравнить продукты Protein bread и Яблочный пирог

Сравнить

Инфографика

Protein bread vs Яблочный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Protein bread
Protein bread
9
:
1
Яблочный пирог
Яблочный пирог
Содержит больше Кальций +1027.3%
Содержит больше Железо +243%
Содержит больше Магний +828.6%
Содержит больше Фосфор +670.8%
Содержит больше Калий +395.4%
Содержит больше Цинк +1037.5%
Содержит больше Медь +806.5%
Содержит больше Марганец +708.8%
Содержит меньше Натрий -34.2%
Protein bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 156% 47% 80% 29% 53% 50% 139% 192% 180%
Яблочный пирог
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 46% 5% 11% 6% 35% 5% 16% 24% 0%
Содержит больше Кальций +1027.3%
Содержит больше Железо +243%
Содержит больше Магний +828.6%
Содержит больше Фосфор +670.8%
Содержит больше Калий +395.4%
Содержит больше Цинк +1037.5%
Содержит больше Медь +806.5%
Содержит больше Марганец +708.8%
Содержит меньше Натрий -34.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Protein bread
Protein bread
9
:
3
Яблочный пирог
Яблочный пирог
Содержит больше Витамин B1 +168.7%
Содержит больше Витамин B2 +149.4%
Содержит больше Витамин B3 +281.9%
Содержит больше Витамин B5 +252.9%
Содержит больше Витамин B6 +86.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +2800%
Содержит больше Витамин A +2380%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Protein bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 90% 91% 81% 26% 17% 87% 0% 4%
Яблочный пирог
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 8% 0% 0% 11% 34% 37% 22% 8% 9% 3% 2% 0%
Содержит больше Витамин B1 +168.7%
Содержит больше Витамин B2 +149.4%
Содержит больше Витамин B3 +281.9%
Содержит больше Витамин B5 +252.9%
Содержит больше Витамин B6 +86.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +2800%
Содержит больше Витамин A +2380%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
3
:
2
Яблочный пирог
Яблочный пирог
Содержит больше Белки +536.8%
Содержит больше Углеводы +28.8%
Содержит больше Другое +111.1%
Содержит больше Жиры +400%
Содержит больше Вода +30.5%
Protein bread
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
Яблочный пирог
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше Белки +536.8%
Содержит больше Углеводы +28.8%
Содержит больше Другое +111.1%
Содержит больше Жиры +400%
Содержит больше Вода +30.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
1
:
2
Яблочный пирог
Яблочный пирог
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2297.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +117.8%
Protein bread
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: 1.009 г
Яблочный пирог
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: 2.198 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2297.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +117.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Protein bread Яблочный пирог
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Protein bread Яблочный пирог Мнение
40.8g 32.4g Protein bread
Белки 12.1g 1.9g Protein bread
Жиры 2.2g 11g Яблочный пирог
Углеводы 43.8g 34g Protein bread
Калорийность 245kcal 237kcal Protein bread
Сахар 1.44g Яблочный пирог
Клетчатка 3g 1.6g Protein bread
Кальций 124mg 11mg Protein bread
Железо 4.15mg 1.21mg Protein bread
Магний 65mg 7mg Protein bread
Фосфор 185mg 24mg Protein bread
Калий 322mg 65mg Protein bread
Натрий 404mg 266mg Яблочный пирог
Цинк 1.82mg 0.16mg Protein bread
Медь 0.417mg 0.046mg Protein bread
Марганец 1.472mg 0.182mg Protein bread
Селен 32.9µg Protein bread
Витамин A 5IU 124IU Яблочный пирог
Витамин A, RAE 0µg 29µg Яблочный пирог
Витамин E 0.36mg Protein bread
Витамин C 0mg 3.2mg Яблочный пирог
Витамин B1 0.36mg 0.134mg Protein bread
Витамин B2 0.394mg 0.158mg Protein bread
Витамин B3 4.289mg 1.123mg Protein bread
Витамин B5 0.42mg 0.119mg Protein bread
Витамин B6 0.071mg 0.038mg Protein bread
Витамин B9, общий 116µg 4µg Protein bread
Витамин B12 0µg 0.01µg Яблочный пирог
Витамин K 1.3µg Protein bread
Триптофан 0.148mg 0.026mg Protein bread
Треонин 0.366mg 0.054mg Protein bread
Изолейцин 0.471mg 0.073mg Protein bread
Лейцин 0.858mg 0.129mg Protein bread
Лизин 0.372mg 0.07mg Protein bread
Метионин 0.199mg 0.032mg Protein bread
Фенилаланин 0.596mg 0.088mg Protein bread
Валин 0.518mg 0.084mg Protein bread
Гистидин 0.271mg 0.038mg Protein bread
Насыщенные жиры 0.332g 3.797g Protein bread
Мононенасыщенные жиры 0.183g 4.388g Яблочный пирог
Полиненасыщенные жиры 1.009g 2.198g Яблочный пирог

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Protein bread Яблочный пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Protein bread
Protein bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Protein bread
Protein bread vs Raisin bread
Raisin bread
Protein bread
Protein bread vs Rye bread
Rye bread
Яблочный пирог
Яблочный пирог vs Тарт
Тарт
Яблочный пирог
Яблочный пирог vs Крим Крекер
Крим Крекер
Яблочный пирог
Яблочный пирог vs Плюшка
Плюшка

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Protein bread
11%
Яблочный пирог
Итоговая оценка минералов
96%
Protein bread
15%
Яблочный пирог

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный пирог
Яблочный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочный пирог
Яблочный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 138mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Яблочный пирог
Гликемический индекс продукта Яблочный пирог ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.465g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients
  2. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.