Сравнить продукты Pumpernickel bread и Italian bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +50.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +181.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +11% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +44.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +162.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +105.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.305mg | 0.464mg | 37% |
| Витамин B9 | 93µg | 191µg | 25% |
| Клетчатка | 6.5g | 3.2g | 13% |
| Витамин B1 | 0.327mg | 0.473mg | 12% |
| Медь | 0.287mg | 0.191mg | 11% |
| Фосфор | 178mg | 103mg | 11% |
| Витамин B3 | 3.091mg | 4.381mg | 8% |
| Магний | 54mg | 27mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.126mg | 0.048mg | 6% |
| Цинк | 1.48mg | 0.86mg | 6% |
| Селен | 24.5µg | 27.2µg | 5% |
| Калий | 208mg | 110mg | 3% |
| Натрий | 596mg | 550mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.437g | 0g | 2% |
| Калорийность | 250kcal | 271kcal | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.237g | 1.39g | 1% |
| Витамин B5 | 0.404mg | 0.378mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.305mg | 0.292mg | 1% |
| Витамин E | 0.42mg | 0.29mg | 1% |
| Кальций | 68mg | 78mg | 1% |
| Углеводы | 47.5g | 50.1g | 1% |
| Жиры | 3.1g | 3.5g | 1% |
| Железо | 2.87mg | 2.94mg | 1% |
| Белки | 8.7g | 8.8g | 0% |
| Чистые углеводы | 41g | 46.9g | N/A |
| Сахар | 0.53g | 3.17g | N/A |
| Витамин K | 0.8µg | 1.2µg | 0% |
| Холин | 14.6mg | 14.6mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.932g | 0.812g | 0% |
| Триптофан | 0.097mg | 0.103mg | 0% |
| Треонин | 0.267mg | 0.245mg | 0% |
| Изолейцин | 0.334mg | 0.333mg | 0% |
| Лейцин | 0.602mg | 0.614mg | 0% |
| Лизин | 0.248mg | 0.197mg | 0% |
| Метионин | 0.155mg | 0.156mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.422mg | 0.433mg | 0% |
| Валин | 0.396mg | 0.376mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.188mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.7 г
Жиры:
3.1 г
Углеводы:
47.5 г
Вода:
37.9 г
Другое:
2.8 г
Белки:
8.8 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
50.1 г
Вода:
35.7 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.8g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~50.1g
Одинаковое количество вещества
Вода
~35.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.932 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.237 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.812 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.39 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.4% |
