Сравнить продукты Pumpernickel bread и Английский пирог - Фунт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+44.7%
Содержит
больше
Железо
+93.9%
Содержит
больше
Магний
+575%
Содержит
больше
Фосфор
+27.1%
Содержит
больше
Калий
+39.6%
Содержит
больше
Цинк
+244.2%
Содержит
больше
Медь
+583.3%
Содержит
больше
Марганец
+1086.4%
Содержит
больше
Селен
+390%
Содержит
меньше
Натрий
-36.7%
Содержит
больше
Кальций
+44.7%
Содержит
больше
Железо
+93.9%
Содержит
больше
Магний
+575%
Содержит
больше
Фосфор
+27.1%
Содержит
больше
Калий
+39.6%
Содержит
больше
Цинк
+244.2%
Содержит
больше
Медь
+583.3%
Содержит
больше
Марганец
+1086.4%
Содержит
больше
Селен
+390%
Содержит
меньше
Натрий
-36.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+89%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+91.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+250%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+121.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+54.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+112.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+89%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+91.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+250%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+121.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+54.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+112.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+74%
Содержит
больше
Вода
+46.5%
Содержит
больше
Другое
+83%
Содержит
больше
Жиры
+350.3%
Содержит
больше
Углеводы
+12.9%
Белки:
8.7 г
Жиры:
3.1 г
Углеводы:
47.5 г
Вода:
37.9 г
Другое:
2.8 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Содержит
больше
Белки
+74%
Содержит
больше
Вода
+46.5%
Содержит
больше
Другое
+83%
Содержит
больше
Жиры
+350.3%
Содержит
больше
Углеводы
+12.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+224%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+176.4%
Насыщенные жиры:
0.437 г
Мононенасыщенные жиры:
0.932 г
Полиненасыщенные жиры:
1.237 г
Насыщенные жиры:
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
3.419 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+224%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+176.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 41g | 53.04g |
|
|
| Белки | 8.7g | 5g |
|
| Жиры | 3.1g | 13.96g |
|
| Углеводы | 47.5g | 53.64g |
|
| Калорийность | 250kcal | 353kcal |
|
| Крахмал | 17.36g |
|
|
| Фруктоза | 0.33g |
|
|
| Сахар | 0.53g | 33.36g |
|
| Клетчатка | 6.5g | 0.6g |
|
| Кальций | 68mg | 47mg |
|
| Железо | 2.87mg | 1.48mg |
|
| Магний | 54mg | 8mg |
|
| Фосфор | 178mg | 140mg |
|
| Калий | 208mg | 149mg |
|
| Натрий | 596mg | 377mg |
|
| Цинк | 1.48mg | 0.43mg |
|
| Медь | 0.287mg | 0.042mg |
|
| Марганец | 1.305mg | 0.11mg |
|
| Селен | 24.5µg | 5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 241IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 70µg |
|
| Витамин E | 0.42mg | 0.65mg |
|
| Витамин D | 0IU | 34IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.327mg | 0.173mg |
|
| Витамин B2 | 0.305mg | 0.249mg |
|
| Витамин B3 | 3.091mg | 1.615mg |
|
| Витамин B5 | 0.404mg | 0.485mg |
|
| Витамин B6 | 0.126mg | 0.036mg |
|
| Витамин B9, общий | 93µg | 42µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 1.7µg |
|
| Триптофан | 0.097mg | 0.041mg |
|
| Треонин | 0.267mg | 153mg |
|
| Изолейцин | 0.334mg | 0.204mg |
|
| Лейцин | 0.602mg | 0.397mg |
|
| Лизин | 0.248mg | 0.198mg |
|
| Метионин | 0.155mg | 0.117mg |
|
| Фенилаланин | 0.422mg | 0.239mg |
|
| Валин | 0.396mg | 0.249mg |
|
| Гистидин | 0.196mg | 0.117mg |
|
| Холестерин | 0mg | 66mg |
|
| Транс-жиры | 0.192g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.437g | 4.811g |
|
| 0g | 0.007g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.932g | 3.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.237g | 3.419g |
|
| 0.004g |
|
||
| 2.895g |
|
||
| 0.015g |
|
||
| 0.372g |
|
||
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
25%
Итоговая оценка минералов
78%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 219mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.374g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pumpernickel bread ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pumpernickel bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах