Сравнить продукты Pumpernickel bread и Датский тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+94.3%
Содержит
больше
Железо
+59.4%
Содержит
больше
Магний
+260%
Содержит
больше
Фосфор
+64.8%
Содержит
больше
Калий
+112.2%
Содержит
больше
Цинк
+111.4%
Содержит
больше
Медь
+222.5%
Содержит
больше
Марганец
+271.8%
Содержит
больше
Селен
+29.6%
Содержит
меньше
Натрий
-30%
Содержит
больше
Кальций
+94.3%
Содержит
больше
Железо
+59.4%
Содержит
больше
Магний
+260%
Содержит
больше
Фосфор
+64.8%
Содержит
больше
Калий
+112.2%
Содержит
больше
Цинк
+111.4%
Содержит
больше
Медь
+222.5%
Содержит
больше
Марганец
+271.8%
Содержит
больше
Селен
+29.6%
Содержит
меньше
Натрий
-30%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+20%
Содержит
больше
Витамин B1
+72.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+54.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+215%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+55%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+762.5%
Содержит
больше
Витамин E
+20%
Содержит
больше
Витамин B1
+72.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+54.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+215%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+55%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+762.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+27.7%
Содержит
больше
Вода
+20.7%
Содержит
больше
Другое
+86.7%
Содержит
больше
Жиры
+606.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 8
Белки:
8.7 г
Жиры:
3.1 г
Углеводы:
47.5 г
Вода:
37.9 г
Другое:
2.8 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Углеводы
+27.7%
Содержит
больше
Вода
+20.7%
Содержит
больше
Другое
+86.7%
Содержит
больше
Жиры
+606.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1113.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+108.2%
Насыщенные жиры:
0.437 г
Мононенасыщенные жиры:
0.932 г
Полиненасыщенные жиры:
1.237 г
Насыщенные жиры:
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
2.575 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1113.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+108.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
41g | 36.2g | ||
Белки | 8.7g | 8g | |
Жиры | 3.1g | 21.9g | |
Углеводы | 47.5g | 37.2g | |
Калорийность | 250kcal | 374kcal | |
Сахар | 0.53g | 6.95g | |
Клетчатка | 6.5g | 1g | |
Кальций | 68mg | 35mg | |
Железо | 2.87mg | 1.8mg | |
Магний | 54mg | 15mg | |
Фосфор | 178mg | 108mg | |
Калий | 208mg | 98mg | |
Натрий | 596mg | 417mg | |
Цинк | 1.48mg | 0.7mg | |
Медь | 0.287mg | 0.089mg | |
Марганец | 1.305mg | 0.351mg | |
Селен | 24.5µg | 18.9µg | |
Витамин A | 0IU | 128IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 35µg | |
Витамин E | 0.42mg | 0.35mg | |
Витамин D | 0IU | 2IU | |
Витамин C | 0mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 0.327mg | 0.19mg | |
Витамин B2 | 0.305mg | 0.26mg | |
Витамин B3 | 3.091mg | 2mg | |
Витамин B5 | 0.404mg | 0.304mg | |
Витамин B6 | 0.126mg | 0.04mg | |
Витамин B9, общий | 93µg | 60µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.2µg | |
Витамин K | 0.8µg | 6.9µg | |
Триптофан | 0.097mg | 0.089mg | |
Треонин | 0.267mg | 0.293mg | |
Изолейцин | 0.334mg | 0.371mg | |
Лейцин | 0.602mg | 0.644mg | |
Лизин | 0.248mg | 0.43mg | |
Метионин | 0.155mg | 0.174mg | |
Фенилаланин | 0.422mg | 0.402mg | |
Валин | 0.396mg | 0.412mg | |
Гистидин | 0.196mg | 0.205mg | |
Холестерин | 0mg | 23mg | |
Насыщенные жиры | 0.437g | 6.794g | |
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.932g | 11.313g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.237g | 2.575g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
23%
Итоговая оценка минералов
78%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Датский тесто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 179mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.357g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pumpernickel bread ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pumpernickel bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах