Сравнить продукты Pumpernickel bread и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+218.9%
Содержит
больше
Магний
+285.7%
Содержит
больше
Фосфор
+119.8%
Содержит
больше
Калий
+24.6%
Содержит
больше
Цинк
+279.5%
Содержит
больше
Медь
+93.9%
Содержит
больше
Марганец
+474.9%
Содержит
больше
Селен
+353.7%
Содержит
меньше
Натрий
-59.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 64
Содержит
больше
Железо
+218.9%
Содержит
больше
Магний
+285.7%
Содержит
больше
Фосфор
+119.8%
Содержит
больше
Калий
+24.6%
Содержит
больше
Цинк
+279.5%
Содержит
больше
Медь
+93.9%
Содержит
больше
Марганец
+474.9%
Содержит
больше
Селен
+353.7%
Содержит
меньше
Натрий
-59.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 64
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+84.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+146%
Содержит
больше
Витамин B3
+179.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+257.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+81%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1550%
Содержит
больше
Витамин B1
+84.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+146%
Содержит
больше
Витамин B3
+179.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+257.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+81%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1550%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+123.1%
Содержит
больше
Углеводы
+36.4%
Содержит
больше
Другое
+147.8%
Содержит
больше
Жиры
+214.5%
Содержит
больше
Вода
+33%
Белки:
8.7 г
Жиры:
3.1 г
Углеводы:
47.5 г
Вода:
37.9 г
Другое:
2.8 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Белки
+123.1%
Содержит
больше
Углеводы
+36.4%
Содержит
больше
Другое
+147.8%
Содержит
больше
Жиры
+214.5%
Содержит
больше
Вода
+33%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+393.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+43.1%
Насыщенные жиры:
0.437 г
Мононенасыщенные жиры:
0.932 г
Полиненасыщенные жиры:
1.237 г
Насыщенные жиры:
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
1.77 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+393.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+43.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 41g | 33.03g |
|
|
| Белки | 8.7g | 3.9g |
|
| Жиры | 3.1g | 9.75g |
|
| Углеводы | 47.5g | 34.83g |
|
| Калорийность | 250kcal | 243kcal |
|
| Крахмал | 10.73g |
|
|
| Фруктоза | 2.85g |
|
|
| Сахар | 0.53g | 18.88g |
|
| Клетчатка | 6.5g | 1.8g |
|
| Кальций | 68mg | 64mg |
|
| Железо | 2.87mg | 0.9mg |
|
| Магний | 54mg | 14mg |
|
| Фосфор | 178mg | 81mg |
|
| Калий | 208mg | 167mg |
|
| Натрий | 596mg | 239mg |
|
| Цинк | 1.48mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.287mg | 0.148mg |
|
| Марганец | 1.305mg | 0.227mg |
|
| Селен | 24.5µg | 5.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 3434IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 448µg |
|
| Витамин E | 0.42mg | 0.76mg |
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.327mg | 0.177mg |
|
| Витамин B2 | 0.305mg | 0.124mg |
|
| Витамин B3 | 3.091mg | 1.107mg |
|
| Витамин B5 | 0.404mg | 0.452mg |
|
| Витамин B6 | 0.126mg | 0.063mg |
|
| Витамин B9, общий | 93µg | 26µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.35µg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 13.2µg |
|
| Триптофан | 0.097mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 0.267mg | 0.154mg |
|
| Изолейцин | 0.334mg | 0.158mg |
|
| Лейцин | 0.602mg | 0.297mg |
|
| Лизин | 0.248mg | 0.192mg |
|
| Метионин | 0.155mg | 0.249mg |
|
| Фенилаланин | 0.422mg | 0.175mg |
|
| Валин | 0.396mg | 0.211mg |
|
| Гистидин | 0.196mg | 0.088mg |
|
| Холестерин | 0mg | 26mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.437g | 1.988g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.932g | 4.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.237g | 1.77g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
38%
Итоговая оценка минералов
78%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 357mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pumpernickel bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.551g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pumpernickel bread ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pumpernickel bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах